孕妇在怀孕的时
Dha它对人体来说是特别重要的,可以帮助神经系统进行发育,对胎儿的大脑和视网膜的形成都有帮助。怀孕的时候补充dha必须要超过300mg,dha600mg似乎没有超量的,但是它其实属于一种保健产品,所以不可以长期进行服用的。
食物补充dha是很好的方式,也是很安全的。生活中很多食材当中都含有大量的dha,比如牛肉、海鱼、蛋类等等,平时可以适量吃这些食物,还可以和蔬菜水果等合理安排食用,这样孕妇才可以全面获取身体需要的营养。
孕妇不要擅自服用保健品或者是其他的药剂,以免会伤害到胎儿,建议吃之前可以去医院咨询一下医生,检查身体的具体情况。如果需要补充可以听医生的意见按量补充,以免吃太多危