“之所以治不育也有最佳时机，就是因为男性精子的质量是四季有别的。”空军总医院男科诊疗中心主任医师胡海翔说，“男性的精子活力在秋季是最强的，夏季天气热，不成熟精子比例最高，而冬春两季精子数量虽然较多

，但尾部易缺陷，精子活动性较差，难以接触到卵子

。”　　在饮食上，胡海翔建议吃点补肾生精的食物。从初秋开始，每周吃1~2次羊肉，男性能益肾助阳，女性可温补气血。　　推荐羊肉清炖、红

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烧和煲汤，烹调时还可加入滋补肝肾的当归和枸

杞，这样使得食疗的功效更强。还要多吃点牡蛎、海鱼、芝麻酱、核桃、栗子等高锌的食物。　　对于长时间没有“动静”的

夫妻来说，一定要把握初秋这个好时机。胡海翔主任医师建议，首先应去正规医院的不孕不育专科进行检查和治疗，不但让精子尽早苏醒，趁着好时机开始活跃起来，同时还能提高精子的质量，这样妻子受孕的几率自然就最高了。　

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　与此同时，注意生活中的一些小细节，也是提高治疗效果非常重要的辅助手段。例如，戒烟戒酒，不蒸桑拿，开车时在座位上垫个凉席，男人会阴太热会影响精子成

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