扬州试管供卵费用一直想要写一篇备孕文章，可是忙着一些琐碎的事情就拖到了现在，好啦，今天把我备孕一个月就好孕的方法分享给妈妈们，纯干货哦~~
运动
我想说的是这点太重要了，集美们想要快快怀上孩子要有一个健康的体魄，当时工作比较忙，不过我还是会挤出一些时间来运动，主要是在家里练瑜伽、跳绳，尤其是跳绳，跳完后满头大汗的，新陈代谢也加快，坚持了一阵子，感觉自己健康多了，也有活力。
饮食
早餐我就是每天喝豆浆，豆子里面含有雌激素，这个对女人还是挺好的，除了喝豆浆，还要均衡饮食，本来我是比较挑食的，为了调理身体，之前不喜欢的肉、鱼我都会吃一点了。
心情
好多集美想到要宝宝就比较心急的，然后就会一直想着什么时候能怀孕呀，其实这样反倒不容易怀孕。要保持好心情，不要总是去想这个问题。可以做一些事情，比如护肤、美甲、旅行等来分散自己的注意力。
排卵监测
这个是比较重要的，要知道哪几天是排卵期，这样同房的时候才能受孕，我当时是用排卵试纸检测的，这个需要有耐心，而且要记录下来，直到检测到排卵高峰期，就可以提高受孕率。
以上就是关于好孕的一些方法，其实也挺简单的，关键是要有耐心啦，也要有自制力才可以的。也祝集美们早日好孕，早日实现当妈妈的愿望啦！！p试管借卵供卵代生 (责任编辑：admin)