目前，许多MM为了减肥和美化身体，都有不吃早餐的习惯。然而，必须指出，早餐对每个人都很重要。早餐为人体提供了一天中最重要的营养，所以必须吃。但不是所有的早餐都适合女性？当然不是。如果早餐吃得不好，会对女性身体造成很大伤害。
　　健康怀孕准备:请远离这些早餐。
　　1、蔬菜汁太凉
　　许多MM喜欢在清晨喝水果和蔬菜汁。虽然它可以直接为水果和蔬菜提供营养，并清理体内的**，但每个人都忽略了最重要的一点，即人体总是喜欢温暖的环境。只有当身体温暖时，微循环才能正常，氧气、营养和**的运输才能顺畅。
　　所以不要喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆瓣酱、冰牛奶等。早餐时。在短时间内蔬菜，你可能不会感到任何不适。事实上，它会让你的身体一天比一天虚弱。

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　　这是为什么？早餐应该吃热食，以保护胃气。中医理论中的胃气实际上是广义的，并不仅仅指胃。它包括脾胃的消化吸收能力、获得性免疫、肌肉功能等。
　　因为在早上，殷琦在晚上还没有被移走，地球的温度还没有上升。体内的肌肉、神经和血管仍在收缩。

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如果你在这个时候又吃又喝冷食，身体的所有系统都会收缩得更多，血液流动会更不利。也许当你开始吃和喝冷的食物时，你不会感到胃和肠有任何不适。然而，随着时间的推移或你变老，你会发现你不能吸收食物的精华，就好像你总是不能吃固体食物，或你的粪便总是很薄，或你的皮肤越来越差，或你的喉咙总是有痰和不新鲜，你经常感冒和小病试管流程。这是什么伤了胃气和你身体的抵抗力。
　　医药化妆专家建议，早上的第一食物应该是热粥、热燕麦片、热羊奶、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、中草药粥或鲜鱼粥，然后配以蔬菜、面包、三明治、水果、小吃等。
　　2、食物太辣
　　出于同样的原因，早晨的肠胃应该尽可能避免受到刺激。太辣的食物显然会伤胃，这**是早餐的一大禁忌。
　　3、MM的火气不适合喝牛奶
　　因为牛奶容易产生痰和过敏，长期生活在潮湿气候地区的气管、肠胃、皮肤和MM较差的人应尽量少喝。
　　4.未加热的剩菜
　　经常看到一些MM为了赶时间，早上起来随便拿两个前一天晚上剩下的食物来对付。这是一个非常糟糕的情况，隔夜的食物经过一夜的储存，会产生一些微生物的变化，导致不良细菌的早餐产生，很容易“病从口入口”。
　　5、熟食卤菜早餐
　　这显然与上述一致。90%的熟食在食用前需要加热，也是因为防止细菌繁殖。

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　　此外，尽量多吃自己做的熟食，因为即使在菜市场买的食物味道很好，也不能保证时间是新鲜的。
中秋国庆放假 别错过受孕时机

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　　这次中秋国庆两个节日的假一起放，有了难得的8天长假。相比周末的零碎时间，这8天可真算是充裕了。由于时间宽裕，备孕自然也可更从容。
　　比如，你们再也不用担心，如果晚上AA时间比较晚，会耽误第二天上班;也不用发生由于早期赶着上班，连测基础体温的时间都没有。只要这8天在你的排卵期，受孕的几率也会很大的。
　　当然，孕前的思想准备和身体准备依旧得做好，在这个假期，夫妻俩可以一起锻炼锻炼，运动运动，比如练练瑜伽散散步，既锻炼身体又增进夫妻感情……总之，以前一直没有时间做的事儿，这些总算有时间办到了。
　　如果你的中秋国庆假期刚好来大姨妈，那就比较“杯具”啦。尽管如此，就算不在排卵期，你还是可以用这8天好好为下一个排卵期做准备，争取让下次受孕一击即中哦！
　　秋高气爽天气好，果蔬鲜美好养人
　　中秋国庆放假时，暑气已渐渐消退，此时秋高气爽，又不至于太寒冷，温度不高也不低，恰是受孕好时机。此时夜间睡眠质量也高，备孕夫妻的休息时间能够得到保证。
　　中秋节国庆节都是在秋季，秋季则是瓜果成熟的旺季，各种蔬菜、水果都很丰富，所以如果在此时备孕，大家就容易充分摄入各种营养与维生素，提高备孕夫妻的体质;如果受孕成功，也将有利于胎儿大脑的发育。
　　简而言之，就是这个时机刚好不冷不热，又容易让你们吃得好、睡得好，果真是“天赐良机”呢。别浪费了这黄金周，大家快抓紧时间受孕吧！
　　此时受孕，分娩时机好
　　如果在这个时间受孕，对胎儿也是非常有利的。
　　首先，如果在9月底、10月初受孕，那么在寒冬腊月到来之前，你腹中的胎宝宝就已经平安度过了怀孕的头三月了。过了孕早期（前三月），你再遇上天气严寒、春季流感什么的也都不用太害怕了，因为彼时你的胎儿满了3月，已经没那么容易流产了。
　　另外，如果吃什么排卵多生双胞胎在9月底、10月初受孕，那么280天之后刚好是2013年7月初，容易生下一个巨蟹座的蛇宝宝哟！在7月初分娩，那时天气还不算太热，所以伤口恢复起来也不会太麻烦，也能赶在酷暑降临前把月子坐完。

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　　在7月初分娩的话，婴儿出生后也不易着凉，薄衣薄裤，可以让宝宝自由活动，让它不被笨重的衣衫所束缚，提高关节灵活度，也有利于四肢的发育。
　　通过前文分析，大家也都知道了中秋国庆长假是备孕好时机。那么到底怎么备孕好呢？有哪些注意事项？大家也要先了解一下，有备而孕，才能让好孕早日将临。
　　1、最好放弃远游计划
　　微博上有个经典段子，“毁掉一个向往之地的最好办法就是：国庆去那旅游”，这句话充分体现了假期旅游景点的游客数量之恐怖。所以，如果你们打算备孕，小编是不建议你们指定远游计划的。
　　夫妻远游虽然也许能增进情调，不过由于这个长假到处人满为患，试想当你们走到哪里都人山人海，玩什么项目都有N多人排队，这样一来反而扫了你们的兴致。另一方面，如果远游，难免因为舟车劳顿而身心疲惫，会耗费你们的精力与体力，精子和卵子的质量也就难以保证，这样一来，势必就影响优生了。这跟蜜月宝宝的道理是一样的。
　　2、少些应酬，吃喝玩乐要有度
　　中秋国庆长假还没放，就有许多人开始高调地兴奋起来了，男人找兄弟，女人找闺蜜，大家呼朋引伴筹备聚会，约些老朋友出来喝喝酒，KK歌之类的。聚会是没什么问题，不过如果你们要备孕的话，吃喝玩乐一定要有个度。
　　（1）最好戒烟酒。酒逢知己千杯少，不过如果你在备孕就要另当别论了。备孕期“封山育林”其实早在受孕半年前就要开始啦，如果你已经坚持了很长一段时间了，就继续再忍忍，为了将来受孕成功的宝宝着想，别碰烟酒咖啡之类的食物。
　　（2）别玩通宵。如果你们在备孕，就别学人家“秉烛夜谈”之类的，即便与同学朋友聚会，也别出去玩通宵。熬夜玩牌、熬夜唱K这些都不可取。因为熬夜很伤身，是精子和卵子的大敌。
　　总之，一切都要适可而止，掌握好度最重要，这是备孕大计，相信朋友也是可以理解你的。

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供卵可靠吗需要哪些手续治疗不孕不育医院

　　作为女性不孕不育的问题，会对自己的健康造成很大的危害，所以我们重视对身体的预防，做好身体调理是非常重要的。不孕症对女性的危害是多方面的，要注意预防，正确认识。导致不孕的问题很多。你知道你的健康有哪些隐患吗？我们来看看。
　　不孕分为不孕不育和不孕不育。育龄夫妻同居一年以上。提供鸡蛋靠谱吗？需要什么程序才能可靠地提供卵子？正常性生活需要哪些程序？如果不采取避孕措施，不能怀孕的称为不孕。鸡蛋供应可靠吗？需要什么手续？虽然怀孕会因为各种原因导致流产，而且卵子供应可靠？需要什么手续？如果死胎不能获得存活的婴儿，这被称为不孕。如果配偶因男性原因不孕，称为男性不育或男性不育。鸡蛋供应可靠吗？需要什么手续？习惯上称之为男性不育。
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