骨密度是什么？人类所有肢体的活动都离不开骨骼，骨骼支撑着皮肤和肌肉，保护着内脏，没有骨骼，人类将无法生存。什么是骨密度？骨密度从字面意思不难理解，就是骨骼的密度，准确地说，是骨矿物质的密度，骨骼的密度越高，身体就越强壮，相反，如果骨骼的密度很低，患病的概率就越高。

骨密度有高低之分，一般来说，人这一辈子，骨密度是由低到高，再由高到低的过程，骨密度一般在壮年的时候达到顶峰值，这个时候身体素质、体能是最好的。到了老年以后，又会慢慢降低，所以老年人经常会出现骨质疏松，骨密度越低，骨质疏松的概率就越高。

少年儿童正处于生长发育期，骨骼需要大量的钙质来满足其旺盛生长的需求，因此孩子的骨密度也会偏低，如果骨密度过低，就会使孩子出现生长痛，最明显的表现就是腿疼，而且还会有骨折的危险，此时，家长要注意及时为孩子补钙，避免因钙质摄入不足，导致孩子生长缓慢或个头矮小。这是为了避免因钙摄入不足而导致生长缓慢或个头矮小。