刚怀孕时，妈妈们可能会觉得腰特别酸。显然，她们没有做任何体力活，只是正常走路和做一些简单的家务。这让我的母亲感到困惑，同时，这种感觉并不特别。如果他们动了一下，就会感到酸痛。如果感到无力，就会觉得不舒服。那么，孕早期背部会特别酸痛吗？

怀孕的最初征兆会让你的背部酸痛吗？

怀孕引起的背痛大多是由于身体姿势的改变造成的。随着子宫的增长，下背部会不由自主地向后倾斜，以克服突出的腹部，从而引起局部肌肉拉伤。严重时，请咨询医生，看是否是椎间盘突出。怀孕早期，由于荷尔蒙的影响，关节韧带松弛，子宫增大，压迫骨盆神经。由于腹部增大，身体重心后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡，腰部前凸，所以腰酸背痛。要改善症状，就要多休息、产前锻炼、穿低跟鞋。孕早期，腰痛多是由于雌激素、孕激素分泌旺盛，盆腔积血、充血、淤血所致。这种情况下的腰痛症状相对较轻，孕妈妈不必过于紧张。孕中晚期，孕妇体重持续增加，子宫逐渐增大，腰部突出。孕妇必须靠肩膀和头部来保持身体平衡。这样的体式会导致脊柱过度前凸，伸肌持续紧张，造成腰部过度劳损。结论 怀孕母亲在此期间会感到背部疼痛，休息后疼痛会缓解。此外，在分娩过程中，为了让胎儿顺利通过产道，孕妈咪也要注意休息。怎样才能缓解疼痛呢？

事实上，很多人在怀孕期间都会腰痛。以下预防措施可以预防孕期腰痛： 合理膳食，避免过度肥胖，因为过度肥胖会加重腰部负担，造成腰部肌肉和韧带损伤。注意多休息。坐着时，通常可以在腘窝下垫上枕头、靠垫等软物，让自己感觉舒适，减轻腰部负担。睡觉时，采取左侧卧姿势，双腿弯曲，以减轻腰部负担。不要穿软鞋或高跟鞋，避免腰部过度活动，如弯腰。这很正常。当胎儿成长时，子宫 它就会变大。神经性妊娠时，关节局部会松弛、突出。平时注意保养，不能睡软床，注意劳逸结合，不要长时间弯腰。