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　　一、营养元素

　　原因：当男性营养缺失身体营养不足尤其是缺乏氨基酸、叶酸以及维生素种群和微量元素比如锌之类的话，就会出现精子成活率低的情况。

　　解决方法：在营养上，男性也需要多多补充营养，多吃一些绿色蔬菜有助于补充充足的维生素以及各种微量元素矿物质等，可以保证精子的质量，提高精子成活率。

　　

　　二、生活环境

　　原因：男性的生活环境也是影响精子质量的一大因素，比如长期接触化学物质或者金属物质业绩放射性物质和长期处于高温环境等都会导致精子质量下降。

　　解决方法：因此为了保证精子的质量??????????e????和存活率，男性尽量远离各种化学物质、放射性环境，还有就是男性要少去蒸桑拿和蒸气浴哦。

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