在日常生活中，人们的身体总会有大大小小的状况，影响着人们的生活以及身体健康嘴巴发苦可以说很多人都会经历过的，从嘴巴到喉咙都一阵阵的发苦，连吞口水都是苦的。

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通常来说嘴巴发苦是一种常见的症状，对于身体没有太大的影响，但是嘴巴苦苦的，吃什么都没味道，不单止影响人们的食欲还会影响人们的心情。那么，嘴巴发苦吃什么好?
　　嘴巴苦是怎么回事
　　或许很多人都有过这样的感觉，嘴巴“无缘无故”一阵发苦，即使是吃甜食的时候也是苦味，瞬间让食欲爆减。嘴巴苦是怎么回事?我们下面就一起来探讨这个问题。
　　1、人体的胆囊功能差会引起口苦，可以说，嘴巴里发苦是胆囊炎、胆石症等胆囊疾病的反映之一。
　　2、人体的胃动力差也会引起嘴巴发苦，如患有食道炎症，胆汁会回流到胃里引起嘴巴发苦。
　　3、生活不规律、睡眠不足会引起嘴巴发苦，尤其表现在熬夜之后，嘴巴中会有一种苦苦的感觉。
　　4、负面的精神、情绪也会引起嘴巴发苦，这种现象称为“精神性口苦现象”，如工作、学习压力过大，情绪紧张、气愤等。
　　5、不健康的睡眠习惯会引起嘴巴发苦，如睡着了之后打呼噜，张着嘴巴睡觉等。
　　6、口腔炎症会引起嘴巴发苦，如口腔溃疡等。
　　嘴巴苦怎么办
　　嘴巴苦不仅会影响食欲，还会影响心情，这是毋庸置疑的，所以，发现自己嘴巴苦后，一定要及时采取措施治疗，否则会引起其他不适。嘴巴苦怎么办?不妨试一试下面推荐的几种方法。
　　1、如果患者长时间或者经常出现口苦，就需要去医院查明病因，如是肝胆湿热，就需要吃下火药;如是炎症引起的口苦，需要吃抗炎药、消炎药。
　　2、如果是吃了过多辛辣食品引起的嘴巴发苦，则需要调整自己的饮食习惯，最好以清淡为主，并在日常饮食中多吃水果和蔬菜，增强肠道蠕动，将身体中的废物及时排出体外。
　　3、如果是其他疾病(如糖尿病、心脑血管疾病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、肿瘤等)引起的口苦，则要时刻注意病情发展，并采取针对性的治疗，避免引起其他并发症。
　　4、如果是精神压力过大引起的口苦，则需要调节自己的情绪，平时要多运动，加强锻炼。体质增强了，注意力分散了，精神压力自然而然会小很多。
　　5、如果是不良的生活习惯(如抽烟、酗酒)引起的嘴巴发苦，则要改正这些生活习惯，做到科学、合理、有节、有度。需要注意的是，口苦只是多种疾病或者不良生活方式的一种体现，不是一种单独的或者简单的疾病。要想从根源上治疗口苦，最好找到发病的根源，这样才能从根本上预防多种疾病。
　　6、日常生活中，还可以喝一点下火茶，如橘子皮、菊花、枸杞等，还要勤刷牙，注意睡眠，增加运动。

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　　嘴巴苦吃什么好
　　嘴巴苦吃什么好?相信很多人都有类似的经历，从嘴巴到喉咙，总有一股发苦的味道，就连吞口水也会感觉到一阵苦味。俗话说，药补不如食补，下面小编就介绍几种适合嘴巴苦的患者食用的食谱。
　　1、陈皮枣
　　1)准备20g大枣，5g陈皮，25g扁豆，5g白芍。
　　2)清洗扁豆和大枣，与陈皮、白芍一起放入砂锅中，加水1000ml。
　　3)用文火煎煮，到500ml之后即可。
　　4)晾到室温即可饮用，能起到理气、清热、除湿的作用。
　　2、枸杞鸡蛋汤
　　1)准备2个鸡蛋，15g枸杞。
　　2)先在水中煮一会儿枸杞，然后加入蛋液一起煮，煮沸之后即可饮用。
　　3)枸杞鸡蛋汤有治疗轻度口苦的作用。
　　3、菊花薏米冬瓜汤水
　　1)准备15g菊花，100g冬瓜，15g白糖，30g薏米。
　　2)先煮薏米和菊花，时间为30分钟左右。
　　3)时间到了之后，将薏米和菊花的渣去掉，留下汁液，把冬瓜放进去煮成汤。
　　4)煮好之后加入白糖搅拌均匀，这个汤能治疗暑热引起的口苦。
　　4、鲜竹笋煲瘦肉汤
　　1)准备50g新鲜的竹笋和100g瘦肉。
　　2)将瘦肉煮到软烂之后加入鲜竹笋。
　　3)煮熟之后加入少量的食盐，搅拌均匀即可食用，能起到清凉败火和治疗口苦的作用。

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　　5、需要注意的是，口苦的人尽量少吃夜宵，油腻、滋补以及容易致敏的食物也要尽量不吃。
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