产前可以吃什么

　　产前可以吃什么？一些食物可帮助准妈妈顺利分娩，选择自然分娩的准妈妈可在产前多吃些这类助产食品那么产妇产前可以吃什么？
　　产前可以吃什么？畜禽血，猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，使其变为不易被人体吸收的废物而排出体外。

　　海带
　　海带对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。

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海带滑利，临产时可适量多食。
　　海鱼
　　海鱼含多种不饱和脂肪酸，为准妈妈补充多种营养素，增强免疫力。
　　鲜蔬果汁
　　鲜蔬果汁能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈碱性，把蓄积在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。
　　豆芽
　　豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成，帮助准妈妈顺利分娩。
　　巧克力
　　产前可以吃什么？巧克力被称为“助产大力士”，含有丰富的营养素，每100克巧克力中含脂肪30?38克，糖类55-66克，蛋白质15克，还有铁、钙以及B族维生素等。同时，巧克力中的糖类可迅速被身体吸收利用，比鸡蛋快得多。

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因此，产妇在分娩前，应准备些优质巧克力，以备在分娩过程中食用；及时补充消耗的体力。

自然分娩前怎么吃好

　　自然分娩前怎么吃好？分娩是非常消耗体力的，如果饮食安排得当，不仅能补充身体需要，还能增进产力，促进产程发展，帮助准妈妈顺利分娩。那么准妈妈在自然分娩前究竟该怎么吃才合理呢？

　　分娩前的饮食原则
　　1.多数准妈妈在临近自然分娩时心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物；不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
　　2.分娩需要大量的体能，分娩前可以吃一些能快速补充能量的食物。
　　3.自然分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
　　4.准妈妈如果宫缩很严重，太过疼痛无法进食，可以通过输入葡萄糖来补充能量。
　　5.中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。相应的食物有冬葵叶、菟菜、马齿苏、牛乳、蜂蜜等。
　　不同产程的饮食安排
　　1.第一产程持续的时间较长，宫缩引起的阵痛让准妈妈不能好好休息，影响准妈妈的正常进食。由于接下来的分娩中要消耗大量体能，所以准妈妈必须补充能量，这个时期应选择包子、稀饭、鸡蛋羹这些柔软、易消化的食物。每次不必吃太多，要少食多餐。
　　2.第二产程子宫收缩频繁，强烈的子宫收缩会压迫胃部，引起呕吐。加上疼痛加剧、消耗增加，更需要补充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此阶段的准妈妈应尽量在宫缩间歇摄入一些果汁、红糖水等流质食物。巧克力这种高能量的食物也能快速补充体力,帮助胎宝宝的娩出。
　　3.第三、第四产程时间较短，一般不勉强准妈妈进食。如果产程延期，可以补充糖水、果汁等以免脱水或体力不支。

剖宫产前注意事项

剖宫产前注意事项，今日小编也是在网上找了很多关于剖宫产前注意事项相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。准妈妈在接受剖宫产手术前，在饮食上需注意：
不宜滥用高级滋补品
剖宫产前注意事项，如西洋参、鹿茸、觥鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，觥鱼体内含有丰富的有机酸物质——EPA,它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。

剖宫产术后6小时内禁食
剖宫产前注意事项由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。术后6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动、促进排气、减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、土豆等，产妇也要少吃或不吃，以防腹胀。
选择蛋类提高产后泌熟量
准妈妈应根据孕晚期的需要，合理摄入蛋白质，注意储备一定的量，以供产后的乳汁分泌。蛋类中常吃的有鸡蛋和鹤鹑蛋。

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1.鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，它的营养几乎完全可以被身体吸收，被人们称作理想的营养库”O
2.鹤鹑蛋中氨基酸种类齐全，含量丰富，含有高质量的多种磷脂，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出2倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约1/3,准妈妈可适量食用。

孕晚期饮食每周营养配餐方案

孕晚期饮食每周营养配餐方案，今日小编也是在网上找了很多关于孕晚期饮食相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。

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周一孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：核桃板栗粥、鸡蛋
中餐：红烧带鱼、凉拌鸡丝、米坂、红枣鹤鹑蛋
午点：鱼吐司、葡萄汁
晚餐：糯香排骨、拌双笋、米饭、雪菜蚕豆汤
晩点：橘子、干果

周二孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：八宝粥、奶香蛋糕
中餐：芹菜香菇、清蒸大虾、肉丁豌豆米饭、萝卜汤
午点：干果少许、果汁
晩餐：墨鱼炖猪排、五彩银芽、花卷、菠菜汤
晚点：苹果
周三孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：草菇鱼片粥、鸡蛋
中餐：西蓝花烧海参、家常地三鲜、米饭、墨鱼花生排骨汤
午点：干果、番茄柠檬汁
晚餐：咖喱鸡块、凉拌菠菜粉丝、小窝头、小米汤
晩点：酸奶
周四孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：鸡蛋羹、豆浆
中餐：凉拌海带丝、滑熠木樨、米饭、羊肉红枣汤
午点：橘子、面包
晚餐：白萝卜拌海螯、素炒蘑菇、馒头、雪菜蚕豆汤
晚点：牛奶
周五孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：鸡汤馄饨、馄饨汤
中餐：清炒冬瓜、土豆炖排骨、米饭、核桃松仁粟米羹
午点：苹果、牛奶
晩餐：番茄炒鸡蛋、家常肉丝汤面
晚点：蜂蜜水
周六孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：小米南瓜粥、鸡蛋
中餐：糯香排骨、虾仁炒饭、什锦豆腐汤
午点：核桃松仁粟米羹
晩餐：南瓜鸡蛋饼、凉拌鸡丝、猪蹄汤
晚点：牛奶
周日孕晚期饮食营养配餐推荐
早餐：紫薯饼、牛奶
中餐：甜椒牛肉丝、拌腐竹、米饭、排骨冬瓜汤
午点：酸奶、坚果几枚
晩餐：香菇肉馅饺子、青椒炒鸡蛋、饺子汤
晚点：香蕉

孕晚期饮食营养食谱

孕晚期饮食营养食谱推荐，今日小编也是在网上找了很多关于孕晚期饮食相关信息并整理如下,希望对大家有所帮助。
羊肉红枣汤
原料：羊肉100克，大葱30克，生姜15克,红枣5枚，盐适量。
做法：将羊肉洗净，切片。但大葱和生姜洗净，切细丝；红枣洗净，去核。将羊肉、大葱、生姜、红枣放入锅中，加入盐和水，炖煮至羊肉软烂即可。
营养师点评：孕晚期饮食本品温和滋补，具有补血、益气、安胎、止血、催乳的功效，又可促进准妈妈乳汁的分泌。

核桃松仁粟米羹
原料：核桃仁30克，松仁10克，粟米50克，植物油、高汤、冰糖各适量。
做法：将核桃仁、松仁洗净，过油炸熟。取适量高汤，加入粟米、冰糖，小火煮至熟，撒上核桃仁、松仁即可。
营养师点评：
本品具有促进乳汁分泌的功效，适合待产准妈妈食用。
红枣鹤鹑蛋
红枣10粒，煮熟的鶴鹑蛋4?6个,清水1碗，红糖适量。
做法：红枣洗净、去核，剁碎。鹤鹑蛋去皮。将剁碎的红枣放入锅中，加清水搅匀。在锅中放入鹤鹑蛋，大火煮幵。加红糖，煮至糖化即可。
营养师点评：孕晚期饮食本品宁心安神、益智健脑、养血补血、增强食欲等功效。
肉丁豌豆米饭
原料：大米250克，鲜嫩豌豆150克，猪肉丁75克，植物油、盐各适量。
做法：油锅烧热，下入猪肉丁翻炒几下，倒入豌豆煽炒1分钟，加盐和水煮开，倒入淘洗好的大米，用锅铲沿锅边轻轻搅动。待米与水融合后把饭摊平，用竹筷在饭中扎几个孔，盖上锅盖改小火加煮15分钟左右即成。
营养师点评：孕晚期饮食本品可增加体力，解険疵劳，适合准妈妈产前食用。
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