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发表日期：2021-09-21 18:22| 来源：本站原创 | 点击数：988次

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　　很多孕妈在怀孕期间对饮食上面的考虑都很多现在的食品非常的多样性，让孕妈在孕期不知道该怎么选择。比如，很多喜欢吃虾尾的孕妈在怀孕时就不确定还能不能吃。那么孕晚期能不能吃炒虾尾？
　　虾中含有丰富的蛋白和钙等元素，对孕妈的身体健康和宝宝的发育情况，都能起到非常好的作用，虾尾是虾身体的一部分，孕妈不会对虾过敏的话，孕晚期是可以吃炒虾尾的。
　　但是炒虾尾的时候必定会用到各种调味品，有的还会加入辣椒，就会使炒虾尾变的口重，孕妈可以少量食用。尽量避免食用爆炒、铁板、油炸的虾尾，这类的食品食用过多容易产生消化不良或者是上火、便秘的情况，危害孕妈和宝宝的健康。在孕期，孕妈最好是以饮食清淡为主，多吃一些水果、蔬菜类，还有利于大便通畅。
　　孕妈最好是选择清炒或者是蒸、煮的虾仁，这样的做法更大的保留了虾仁中的营养成分，孕妈和宝宝也会更大程度的吸收到虾仁里的营养。

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孕晚期也要注意适量的运动和休息，保证良好的生活及饮食习惯，确保孕妈身体健康和宝宝的良好发育。

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