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艾叶米果是一种客家人的特色小吃,在湖南和浙江一带比较流行。制作原料有艾叶、糯米粉以及鲜竹笋、腊肉和大蒜等等。制作的方法是把新鲜的艾叶用水煮一下之后配上糯米粉揉成圆饼状,最后将其他原料炒制成馅儿包成饺子状。
由于口感软糯有韧性比较适合孕妇食用。从原料上来说,艾叶是可以入药的,它的药性对孕妇来说是大有裨益的。
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传统中医认为它有着祛除湿寒和止血安胎的作用,所以孕妇是可以吃艾叶的。
艾叶米果的主料还有糯米粉。糯米中含有b族维生素以及各种微量元素,是一种温补强体的食物,因此这种原料制作的美食对于孕妇来说是可以吃的。
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最后要说的是艾叶米果里面的馅料。竹笋的营养成分自不必多说,它还可以帮助孕妇缓解水肿和便秘。腊肉属于腌制的食品,由于腌制食品的制作方法导致腊肉中含有大量盐分,这些对于孕妇来说并没有太大好处,但是只要馅料中少一点腊肉那么孕妇还是可以适量吃艾叶米果的。
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