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啤酒鱼如果做的好吃,很多人都十分喜爱,特别是有些女性,在日常十分爱吃不过在有孕了以后,女性可能就不敢随便吃啤酒鱼,怕吃了以后,对于自己的健康不好,或者对于胎儿不好。那么,孕妇能不能吃啤酒鱼?
首先,孕妇最好还是不要吃啤酒鱼,因为啤酒鱼在做的时候,里面基本上要倒很多的啤酒,虽然已经经过了水煮,但是还是会有一些酒精存留,如果孕妇吃了,对于孕期女性自己还有胎儿的健康没有好处,会影响到胎儿的大脑发育。
其次,有孕女性在孕期要注意,不仅不能喝酒,一些含有酒精的食物,也尽量不要吃。还是应该吃一些清淡有营养的食物,才能对于胎儿的成长更有好处。
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也要注意,平时不要吃一些比较刺激的食物,咖啡还有茶叶不要喝,容易兴奋神经,导致胎儿发育异常。
另外,孕妇尽量平时水果、蔬菜、肉类、蛋类、奶类、鱼类都多吃一些,能够让营养方面更均衡,避免偏食、挑食导致营养不良的情况发生。除了饮食之外,日常也注意休息好,不要熬夜,平时适当运动一下,对于孕期保健更有好处。
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