什么牌子的豆奶粉好
【导读】豆奶粉是一种新型固体饮料，相信很多人都喝过

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它不仅香味浓郁、口感细腻，而且富含营养价值。

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在选购豆奶粉时，究竟买哪个品牌的豆奶粉好呢?豆奶粉有什么营养价值呢？大家赶紧来妈网百科了解一下吧！
市面上豆奶粉的品牌有很多，在选择时，大家难免会犹疑不决，如了解各豆奶粉的排名，相信有利于大家更好地选择豆奶粉，以下豆奶粉的排行榜：
1、维维牌豆奶粉
维维牌豆奶粉是由维维食品饮料有限公司生产的，已连续十余年名列市场占有率第一位，销量第一位，深受消费者的喜爱。
2、永和豆奶粉
永和豆奶粉是由台湾弘奇食品有限公司生产的，原料主要来源于东北三江平原的非转基因大豆，营养价值高，深受消费群体的喜爱。
3、维他奶
维他奶是由深圳维他食品饮料有限公司生产的，主要在华南地区有销售，销售量大，深受不同年龄群体的喜爱。
4、黑牛
黑牛食品工业有限公司是早期国内大型的豆奶粉生产基地，也是目前国内最大、最先进的豆奶粉生产基地之一，其生产的豆奶粉营养价值高。
5、冰泉豆奶
广州梧州冰泉实业股份有限公司是目前国内最大的豆浆晶生产者，其产品已经中国绿色食品发展中心许可，营养健康，消费者可放心购买。

豆奶粉按口味分，常有原味豆奶粉、黑芝麻香型豆奶粉、核桃香型豆奶粉；按糖分分，有有糖豆奶粉、无糖豆奶粉等。豆奶粉营养价值高吗？
第一，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近于人体所需的比例。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利于人体的消化吸收。
第二，豆奶粉中植物脂肪含量高，脂肪酸亚油酸含量也高，对预防动脉硬化有很大帮助。
第三，豆奶粉膳食纤维的含量比同类产品高，而人体摄取足量的膳食纤维有利于缓解便秘症状。
第四，豆奶粉还含有人体必须的多种矿物质和维生素，多喝对身体有益。
第五，豆奶粉含有大量低聚糖，而低聚糖能增殖肠道内的双歧杆菌，适当喝对提高身体免疫力，缓解便秘都有帮助。
第六，豆奶粉长期食用可预防骨质疏松、更年期综合征，因为它含有大豆异黄酮，而大豆异黄酮是植物雌激素。

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豆奶含有大量的蛋白质，空腹饮用难以消化，起不到营养滋补的功效，所以，喝豆奶粉也要选取恰当的时机。那豆奶粉什么时候喝最好呢？
豆奶粉正确的饮用方法是吃完饭后两个小时再饮用，另外，睡前或者吃了面粉类食品后也可以饮用。饮用时，最好先查看豆奶粉包装中的说明，根据说明按分量喝。
对于有啤酒肚的人来说，喝豆奶粉是非常有益的，每天饭后喝不仅有利于赶走烦人的啤酒肚，还有利于预防因肥胖引起的糖尿病等，因为豆奶粉是以大豆为原料，而大豆中的植物蛋白能有效阻断体内过剩的糖类转化为脂肪。

豆奶粉中既有豆子又有牛奶，是美味和营养的结合体，可与牛奶相媲美。但未煮熟的豆奶粉或者未用热水冲泡过的豆奶粉不宜饮用，因为生豆奶中含有危害人体的皂甙素，可引起溶血症。豆奶粉冲泡好后，老少都适合饮用，尤其是患高血脂、高胆固醇的人更适合饮用。但也并非所有人都可以喝豆奶粉，那什么人不能喝豆奶粉呢？
婴幼儿不能喝豆奶粉，因为喝豆奶长大的小孩成年后易患甲状腺疾病和生殖系统疾病。豆奶粉中含有植物雌激素异黄酮，而异黄酮在体内积聚，对性发育会造成危害。婴幼儿性发育不成熟，对植物雌激素的耐受性完全与成人不同，所以婴幼儿最好不要喝豆奶粉，以免身体发育异常，反受其害。
妈妈一定要照料好婴幼儿，千万不要在TA未发育成熟前让TA喝豆奶粉，若只是喝了少许，也不必过于担忧，因为长期饮用豆奶才可能会对婴幼儿的生殖系统发育造成不良影响。

豆奶粉虽然和豆浆一样以大豆为主要原料，但两者绝不是一样的。那豆奶粉和豆浆有什么区别呢？
区别1：生产流程不同，营养价值不同
豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，加工过程中，有一个非常关键的步骤是豆浆加工时所没有的，叫“均质”，即通过挤压、强冲击与失压膨胀三重作用下使物料的细化，从而达到物料相互混合的目的。经均质处理后，豆奶粉中的脂肪颗粒小，冲泡后更易被人体吸收。另外，豆奶加工过程中还有脱臭、脱腥等环节，这些也是豆浆加工过程中所没有的。
区别2：营养成分不同，营养价值也不同
豆奶粉含有热量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、饱和脂肪、胆固醇、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养成分，具有润肠通便、预防直肠癌、乳腺癌、前列腺癌等功效。而豆浆主要营养成分为植物蛋白、钙、磷、铁、锌等矿物质，具有防治糖尿病、强身健体的功效。
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