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尤其是孕妇怀着宝宝,身体总是容易产生各种不适。那么孕20天的准妈妈们可以坐按摩椅吗?
最好不要。按摩椅通过机械力的作用来按摩身体的各个部位,来起到舒经活血,消除疲劳的作用。
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按摩后可以提升人的精神状态,还有助于提高睡眠质量,改善不良姿势,缓解身体部位的疼痛。但是怀孕20天,孕妇的身体还不是很稳定,坐按摩椅可能容易影响胎儿在母亲身体里面的发育。
孕妈妈们如果出现孕期疲劳可以通过一些别的方式来进行缓解。
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散步
和家人或者朋友去一些洁净,鸟语花香的公园散步,不仅可以锻炼身体还可以转移准妈妈们的疲劳,有利于良好情绪的培养。
聊天
约上三五好友聊一些有趣的话题,比如娱乐八卦,生活趣事。聊天可以调动准妈妈们的情绪,不仅可以了解更多的外界信息,不让自己处于一个封闭的环境下,还可以转移妈妈们的不适,是一个非常不错的选择。
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