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对于许多做试管婴儿成功怀孕的准妈妈们来说，因为宝宝的来之不易在孕期会异常小心，各种食物补充营养但难免会补过了头，这对于宝宝的发育来说适得其反，于是这一份试管婴儿怀孕后饮食的注意事项请收下吧！iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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孕期饮食上要注意哪些iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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对于很多准妈妈来说，可能最害怕的不是一孕傻三年，而是一胖毁所有。因为做试管婴儿宝宝的到来不易，害怕孕期营养不够，为了宝宝的健康和营养，总是一个不小心就吃超标了。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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孕期饮食基本原则是适量、均衡、安全iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

但其实，孕期只要做到均衡饮食和适当补充，就能满足宝宝和妈妈的营养需求，也能保持体重平稳，生完宝宝之后身材恢复的也快。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

在孕早期其实胎儿对于营养的需求并不是很大，只有从孕中期开始，胎儿才会进入到快速的生长发育期，妈妈们的子宫、乳腺等生殖器官也逐渐发育，相对应的能量和营养素都需要有一定程度的增加。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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中国人备孕饮食指南iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

于是特别是一些容易缺乏，还对能量摄入、胎儿生长发育及物质代谢产生影响的营养素，包括蛋白质、DHA、碘、铁、钙、叶酸等，我们都应该在吃上特别关照。所以，话不多说，我们就来看看这个孕期到底应该怎样吃？iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

1、谷薯iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

怀孕本来就是一个体力活，妈妈们在孕期做什么事情都会更辛苦一些。这时候我们常吃的米、面、杂粮、红薯等等，都是妈妈的能量供给站，为妈妈和宝宝保驾护航。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

2、水果蔬菜iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

建议孕妇在怀孕期间每天吃2-4份水果，每天吃3-5份蔬菜，尽可能的挑选新鲜的水果和蔬菜，选择对你和宝宝有营养的李子、梨子、苹果和橙子等等。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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水果蔬菜是妈妈们所需维生素的最佳来源iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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水果蔬菜富含各种维生素，妈妈们可以根据自己的喜好，自行挑选。喜欢甜的就买甜的，喜欢酸的就多吃点酸的。水果蔬菜是妈妈们所需维生素的最佳来源，还有助于缓解孕期容易出现的便秘。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

3、鱼禽蛋肉、动物肝脏iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

鱼禽蛋肉、动物肝脏更不用多说，妈妈们孕期需要的蛋白质、DHA和铁等微量元素大都来自于此。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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妈妈们孕期需要的蛋白质食物组合iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

鸡蛋中含有的胆碱，是促进大脑发育非常宝贵的营养素。鱼类中含有的DHA对胎儿大脑来说，就像钙对骨骼一样重要。动物肝脏也富含铁这个微量元素，是孕期缺铁性贫血的妈妈食补的首选！iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

4、奶、豆、坚果iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

在我们的通常印象中，孕妈总是在缺钙，还怎么补都补不够。而奶、豆、坚果类都可以满足孕期妈妈们所需要的钙。为满足孕晚期每天1000mg钙的需要，推荐大家可以根据以下表格搭配食用：iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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孕晚期每天需要1000mg钙iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

5、碘盐iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

孕期妈妈们作为碘缺乏的高风险人群，对碘的需要从非孕期的120g/d增加到孕期230g/d。除了规律的摄入加碘食盐以外，也要多吃一些富含碘的海产品。其中紫菜和海带是碘的最好载体。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

6、叶酸iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

叶酸对预防神经管畸形、促进红细胞成熟以及血红蛋白合成极为重要。在孕期妈妈们每天的叶酸推荐摄入量要达到600g。除了常吃含叶酸丰富的食物外，还应该每天口服补充叶酸400giZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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吃叶酸能预防孕妇贫血、降低宝宝出生缺陷的风险iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

其实对于孕期补充营养素这个事情，妈妈们不必要太过紧张，我们日常的饮食大多都可以满足，孕中晚期适量添加就可以。iZd育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

试管取卵后饮食注意

试管取卵，其实是医生在B超引导下应用特殊的取卵针经阴道穿刺成熟的卵泡，吸出卵子。取卵通常是在静脉麻醉下进行的，因此妇女并不会感到穿刺过程导致的痛苦。虽然试管取卵只是一种小小的手术，但是如果不注意手术后的护理，同样是会影响到手术的成功性。所以手术后的护理是相当重要的，先来了解试管取卵后吃什么?

试管取卵后可以吃像高蛋白，豆制品以及鱼虾等食物，有利于给女性增强营养，提高女性的免疫力。而且还可以多食用含维生素E的水果，如橙子，苹果，葡萄，提子等。

另外，还要注意做好休息。取卵后：基本取消一切剧烈运动，充分休息，尽量远离辐射，保持心情开朗，多阅读一些能缓解压力的书籍，可以在家或办公室散散步，动作尽量缓慢。移植后1-3天充足的睡眠不可少，不提重物，不下蹲，多排便减少腹压，有利胚胎着床。

注：以上内容仅供参考，就医请遵医嘱

关键词:

试管婴儿移植后饮食注意事项

试管婴儿是一项非常重要的辅助生殖技术。很多自己无法自然怀孕的夫妻都可以通过试管婴儿的方式实现自己的生育梦想。试管婴儿移植之后在饮食上特别需要注意，那么试管婴儿移植后饮食注意事项有哪些呢？

1、移植后需要吃以蛋白质高、易消化的食物为主

很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，应该多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等，这些都是利尿增加蛋白质的好东西。胚胎移植后，吃易消化的食物尤为重要，因为大便干燥肯定会腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。

2、多吃润肠通便食物

移植后晚期在接近来月经的时间，阴道可能会出血，这绝不能说是没怀孕的表现。患者需要调整心态，继续打针，按时验尿及血。保持大便通畅，有便秘习惯者，多吃蔬菜、香蕉、必要时喝蜂蜜，可用开塞露帮助解大便。

3、移植后从到家以后开始卧床的48小时期间，除了上洗手间，可以平卧、侧卧。

但是切记不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度。起床的时候，不要一下子坐起来，应该先侧身，用手撑着床慢慢起来。在移植后的48小时以内不要洗澡，避免用力的运动。例如，慢跑或者骑自行车都不能进行，不要提任何重的东西直到怀孕测试。

4、不能补的食物

活血化瘀的食物不能吃，另外有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米、烟、酒、咖啡、茶叶。

5、不能吃的水果和食物

试管婴儿移植后，寒凉的水果和食物不能食用，如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、奇异果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃

6、破坏子宫内膜的食物

取卵后，苹果、柠檬、番茄等食物不能，另外在移植24小时内不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药(一般取卵后，医生会开2 小瓶药给你)

试管婴儿技术可以让你的生殖梦想成真，让你拥有自己心目中的宝宝，但是想要做试管婴儿的人一定要特别注意本文所讲的这些试管婴儿移植之后需要注意的饮食问题哦，不然花了很多钱还无法使得试管婴儿成功哦。

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