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在做完试管胚胎移植后是可以吃鱼的，而且鱼当中含有大量的蛋白质，能够保证身体所需要的营养，一般移植过后身体虚弱，适当吃些鱼类有助于孕囊生长，在移植后要多吃蔬菜水果，高纤维饮食，适量运动，避免过度卧床休息。

移植后吃以下食物容易着床：

1、多吃蛋白质食物

蛋白质在胚胎移植后的食谱中占有不可动摇的地位，可以吃瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类食物补充，增强体质，保障机体营养，提高机体免疫力。

2、多吃含叶酸的食物

如动物肝脏、深绿色叶菜类(如甘蓝、芜菁、长叶莴苣)、西蓝花、芦笋、柑橘类水果及果汁、豆类。

3、多吃富含铁丰富的食物

如动物肝脏、瘦肉等，其它食物中黑木耳、红枣、黄花菜等含铁量也不小。

4、适当补充维生素

要经常食用豆角、苦瓜、菠菜、土豆等蔬菜，水果可以食用草莓、鲜枣、柑橘、柠檬等这些都是维C含量多的蔬菜和水果。

胚胎移植后吃的水果：

1、苹果

苹果营养价值非常高，它含有铜、碘、钾、锰、锌、等营养物质，这些营养物质是人体所需要的，移植后吃苹果对身体是很好的，有利于着床。

2、橙子

橙子中含有大量的营养物质，如膳食纤维可以促进消化、维生素C具有提高抵抗力，能促进孕妇的胃肠功能，改善便秘情况。

3、西柚

西柚含有丰富的维生素、叶酸、微量元素和可溶性纤维素，移植后吃可以补充体内的维生素，对妇女身体健康和胎儿的发育都有重要的作用。

4、猕猴桃

含有丰富的维生素A、C、钾、镁等营养成分，对于移植初期的准妈妈来说非常适合补充营养，还具有帮助胚胎着床的作用。

提高试管着床的方法：

1、休息静养

做完胚胎移植之后的两天时间内，最好尽可能平躺或静坐，不要因为工作、家务之类的事过度劳神，同时注意起床和起身的动作不要太急，要缓缓而起。

2、避免剧烈运动和性行为

在移植后一定不要剧烈运动或进行过度体力劳动，另外，性行为会造成子宫收缩，可能影响胚胎着床，所以也应避免发生性行为。

3、放松心情

在等待孕检的这段时间内可能会比较焦虑，这也是不利于胚胎着床发育的，因此，找到合适的放松方式很重要。

4、避免高温

避免进行任何能增加体内温度的活动，如蒸桑拿、高温瑜伽和泡温泉等。

试管移植前子宫内膜越厚越容易着床吗？

子宫内膜是受精卵赖以生长、发育的摇篮。一旦女性因各种原因伤害了它，让它变得很薄很薄，受精卵便无法在其中着床然后出现不孕、流产等后果。

子宫内膜由“功能层”和“基底层”组成，“功能层”在表面，“基底层”在深部。周期性脱落变成月经的那层就是功能层，它肩负着为受精卵着床做准备的责任。月经来完后，基底层上面会形成新的功能层，如此循环反复。因为这种周期性的增殖、脱落，子宫内膜的厚度会随着月经周期发生改变。根据这种不同的变化分成月经期、增殖期、分泌期这三个时期。

月经期：一般是来月经的第1~5天。此时随着雌、孕激素的快速减少，子宫内膜脱落、出血，厚度约为1~4毫米。

增殖期：一般是来月经的第5~14天。在这段时间子宫内膜会迅速增厚，一般厚度会从4毫米增长至14毫米。

分泌期：一般是月经周期的第15~28天，也就是排卵期的前后。此时有利于受精卵着床，子宫内膜的厚度可达7~14毫米。

月经期如果女性子宫内膜厚度为8~12毫米，那恭喜您，非常适合妊娠；如果＜7毫米，则为薄型子宫内膜；如果≤5毫米，即属超薄型子宫内膜；如果子宫内膜厚度＞18毫米，那就属于子宫内膜异常增厚。

子宫内膜增厚是常见的妇科疾病，会造成不孕、月经不调、阴道出血等诸多危害。子宫内膜增厚的原因较多，卵巢功能紊乱、雌激素分泌不均衡、肥胖等都可能引起子宫内膜增厚。

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子宫内膜变薄的原因

不当人流和刮宫：多次机械性操作造成子宫内膜的基底层受损害，从而导致功能层不能很好的生长，甚至完全丧失，造成子宫内膜变薄。炎症：各种急性或慢性感染，包括结核病导致子宫内膜受感染出现坏死，子宫内膜功能丧失。药物影响：有些药物可导致雌激素水平低下，从而影响子宫内膜的生长。发育异常：有些患者子宫发育异常，如为单角子宫或纵膈子宫，它的内膜也随之发育不正常。

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如何提高子宫内膜厚度

补充雌激素：内膜是在雌激素刺激下生长的，目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。备孕女性在采用之前一定要遵循医生的建议，不要盲目使用药物。

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雌激内膜生长的食补：黄豆，可常吃豆腐、豆浆等豆制品，既富含蛋白质，黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。

当归：从中医的角度来说，当归含有类雌激素作用的物质，有利于活血化淤，促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝，或者煮水喝。

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服用维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

好心情：对于备孕女性来说，放松心情其实是调节内分泌的一个有效的方法，这一点非常重要，在良好情绪作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会提高备孕几率。

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一般移植后10天左右检查血hcg，就能确诊是不是怀孕。有流血的情况应该排除先兆流产等的可能。在九州看的时候会有复查时间，到时候注意检查就行

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