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男性在试管婴儿备孕期间的饮食应该注意些什么？

孕育生命本来就是两个人的事情，虽然说女性在这项任务中挑起了大梁，但是男性也应该为女性分担重任，除了陪伴在妻子的身边给予安慰和关怀之外，还应该注意自己的身体调养，特别是在试管备孕期间，那么男性在试管婴儿备孕期间的饮食应该注意些什么？

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。

年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。

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能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用；另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。

当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止；如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降

综上所述，男性在试管备孕期间应该健康饮食，营养均衡，保证精子的质量，为后面受精卵的形成打好基础，最后，好孕无忧小编希望大家都能够成功好孕！

美国试管婴儿前、中、后期，应该注意哪些事项？

从试管婴儿促排前到取卵取精、最后再到移植保胎，每一步都不容差错。对于想要试管婴儿顺顺利利，一次就成功的女性，小编要好好跟你说一下进入试管周期前、中、后期的注意事项。

一、取卵前

1、从进入周期打针开始，多吃蛋白质高的食物卵泡会长得好。如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类；牛、羊、猪、狗肉。

这些都是可以促进卵泡生长的食物，在你有想做试管婴儿念头的时候就可以开始有意识地吃了，不一定要等到打针才开始，早早准备对卵泡的发育也会更好。

2、建议每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚，月经期也泡。

如果是宫寒的女性，在泡脚的时候可以加上艾叶和红花，不过艾叶和红花最好先用水煮开，再加入温水兑到大约41-42度会更好，具有温经、提高睡眠质量等作用。当然，在经期的时候就不要加艾叶和红花了。

3、移植前一个月开始喝孕妇奶粉。每天喝红枣水4-5颗。

4、豆浆坚持每天喝，豆浆能促进子宫内膜生长。内膜一定要达到适宜胚胎着床的厚度才有利于提高成功率。

二、取卵后

为了防止腹水，饮用牛奶、橙汁（最好是纯橙汁）西瓜等利尿的饮品（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害。

24小时内不要提重物；不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药（一般取卵后，医生会开药给你）

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三、移植前

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另外，对于移植几枚胚胎及等级也是我们需要考虑的问题。试管婴儿绝大多数都是囊胚移植，囊胚结构稳定，成功率便高，所以我们可以单胎移植，也可以双胎移植。

不建议大家移植多胎，最好是根据母体子宫情况与自己的身体考虑。

四、移植后

从到家以后开始卧床休息48小时，除了用洗手间，可以平卧，侧卧，但是不要轻易起身。可以斜躺在床上，但是角度必须小于45度，禁止翘二郎腿；

48小时内不要洗澡洗头，可擦拭但不要淋浴泡澡，洗澡过程中应坐立不宜站立（减少摔跤的发生）；

禁吃生冷、寒性食物，不能喝酒，抽烟，不要服用任何医嘱之外的药物；

移植后要避免用力气的运动，慢跑或者骑自行车都不行，但是慢慢走是有益健康和安全的；

建议移植后，需要以蛋白质高、易消化的食物为主。很多新鲜胚胎移植后会有腹水，如果发现腹水，胸水，多喝鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋都是利尿增加蛋白质的好东西！

吃易消化的食物，在这时候更为重要。宝宝在肚子里，大便干燥肯定会使腹部收缩用力，这样不利于胚胎着床。

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