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产后乳腺炎，我们应该如何对待

　　在日常生活中，女性在生产之后，有的妈妈还没有开始哺育宝宝，就患上了产后乳腺炎，使得新妈妈的身心俱疲，那么对于新妈的产后乳腺炎，我们应该怎么对待呢？
　　
　　产后乳腺炎为产褥期常见的一种疾病 ，多为急性乳腺炎。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到到损伤；宝宝进入断奶期后也要警惕急性乳腺炎的发生。
　　1、淤积性乳腺炎
　　发生于产褥期（常在产后1周左右）。多因初产妇缺乏喂哺育儿的经验，使乳汁淤积，且又未按时排空所致。产后乳腺炎患者可感觉双乳不等程度的胀痛，并有中等度体温升高（38.5度左右）。检查乳房胀满，表面微红充血，压痛，但经过吸出乳汁后，症状多能消失，故一般不认为是真正的乳腺炎。
　　但如不及时处理或乳头较小，被新生儿用力吸吮破，滞留乳汗汁可为化脓性细菌所污染，容易发生产后乳腺炎。因此，需将多余乳汗排空，并注意乳头清洁。
　　2、化脓性乳腺炎
　　化脓性乳腺炎多由于葡萄球菌或链球菌通过破裂的乳头感染所致。产后乳汁淤积如不及时排空，易致感染从而引起产后乳腺炎。
　　细菌侵入乳腺管后，继续向实质部侵犯，则可能形成各种类型的化脓性炎。乳腺炎发病急，患者起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷，寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患者的乳房疼得不能按压。局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大。按压有疼痛感。如果到医院查血常规就会显示出白细胞数量明显增高。
　　3、急性乳腺炎
　　急性乳腺炎的 症状也会因人而异，有不同的表现。正在服用抗菌药物的妈妈如果出现局部发炎，症状可能被掩盖。如果得不到及时处理、治疗，患病的乳房可能会化脓，甚至内部组织受到皮欢，严重的还会发生乳瘘。
　　1、饮食疗法
　　在饮食上，通过饮食调理预防乳腺炎，如猪蹄1只，黄花菜25克，炖熟后不加作料，每日1次。可用于乳腺炎初期末成脓者。再如乳鸽1只，黄芪30克，枸杞30克。

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将乳鸽洗净，黄芪、枸杞用纱布包好与乳鸽同炖，熟后去药渣，吃鸽子肉饮汤。用于乳腺炎溃破后康复期。
　　2、湿敷与按摩法
　　湿敷与按摩是值得推荐的。早起乳腺炎治疗方式，出现脓肿溃破的新妈妈要禁用。 湿敷：初期者可用热水毛巾湿敷患乳（以不烫伤皮肤为度），冷后再敷，连续10分钟，用手捏住乳房，一捏一松，反复数十次。这一方法可以达到分离胸肌、筋膜和乳房底部的粘连状态，改善乳汁的瘀滞现象。
　　按摩疗法：先用热的湿毛巾外敷，然后用手按顺时针方向按摩乳房，以促使乳腺管的畅通。
　　综上便是本文的简单介绍，新妈若是患有乳腺炎，要先去医院进行检查，在医生的指导下进行治疗，千万不要擅自用药啊！
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　　做仰卧起坐可维护子宫防备妇科病 妇科病非一朝一夕能够**，但日子中有认识地长时间坚持一些简略的小动作，会对妇科病起到意想不到的辅佐医治作用。仰卧起坐便是其间重要的一种。

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仰卧起坐是开展躯干肌肉力气和伸展性的一种操练办法，能很好地训练腹肌，仍是医治妇科病的辅佐办法。美国《防备》杂志查询显现，86%长时间做仰卧起坐的女人健康，妇科病的发生率比不做者低55%。 首要，训练腹部肌肉，可收紧腹部肌肉，更好地维护好腹腔内的脏器。其次，能够拉伸背部肌肉、韧带和脊椎。再次，训练腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴道，做仰卧起坐能够影响腹股沟的血管，加快血液活动，医治和缓解妇科疾病。

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为到达佳的训练作用，做时需配以合理的呼吸。在向后仰卧的进程开端吸气，肩背部触垫的瞬间屏息收腹、上体逐步抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体垂头完结动作。一般做仰卧起坐时，咱们的双手是捧首并穿插。女人做的时分，双手不要捧首，而是虚放在耳朵周围，这样，腰腹会愈加用力。 主张女人朋友一开端能够10个为一组，至少做3组。30岁好做到40—45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应尽力到达25—30个/分钟。此外，别在经期做仰卧起坐，不然剧烈的运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔。
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