孕期保持正确的睡姿才能让肚子里的宝宝感到舒服　　执笔：张一谷　　编辑：刘一之　　定稿：苏子后　　睡觉是最让人享受的一件事，但对孕妇而言并不如此，她们总怕自己的睡姿压到胎儿，想睡也睡不安稳。　　本文配图均源网络，图文均无关　　案例　　许多孕妈如此抱怨：　　@婷婷：睡觉之前告诉自己一定要左侧睡，但每次睡着睡着就变成了平躺，我担心会不会对宝宝不好。　　@小张：醒来都侧向右边，左侧睡真是太受罪了，压的半个身子都疼，肚子还往床上坠着，孕妈真是好辛苦。　　@妞妞：左侧睡容易鼻塞，睡不着，仰卧又担心宝宝会缺氧 ，不知道怎么办好了，睡觉太痛苦了。　　@燕子：左右侧睡都会把屁股压的好麻，每天睡觉简直受罪。　　……　　孕早期还好，毕竟孕妈还没显怀，肚子不大，但到了孕晚期很多孕妈会被睡觉姿势所折磨，非常辛苦，都在疑惑怎样的睡姿才能睡的好又不伤胎儿。　　可能适合不同时期孕妈的睡姿　　孕妈的肚子随着怀孕时间推移而变大，所以在不同时期应该要有不同的睡姿，推荐各位孕妈首选下面几种睡姿，不光自己舒服，胎儿发育也更安稳。　　在孕早期：怎么舒服怎么睡（1-3个月）　　孕妈的肚子还没有增大，胎儿此时也还比较小，子宫内的空间是足够的。所以在孕早期，孕妈们不用纠结什么睡姿不会压迫胎儿，怎么睡着舒服就可以怎么睡。　　在孕中期：侧卧睡（4-7个月）　　一般来说，怀孕大约三个月之后，孕妇的肚子就会开始显怀，此时胎宝宝在一天天的发育长大，准妈妈的肚子也就慢慢变大了。　　这时有些准妈妈可能会觉得，仰卧睡觉的姿势比较难受，像是顶着一个物体一样，对自身有压迫感，那么这个时候可以试试侧卧着睡，左侧卧或者右侧卧都是可以的。　　在孕晚期：左侧卧睡（8-10个月）　　这个时期孕妈的肚子应该是变到最大了，仰着睡是不可能的，因为会感到腰可能贴不着床，因此这样睡的话孕妇会觉得很吃力，同时对宝宝来说，他所活动的空间也被压小了，可能会产生不适引起胎动。

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　　所以到了孕晚期，建议孕妈左卧而睡，对于孕妈来说会比较轻松，同时也保证了宝宝的活动空间，不会压到他。　　其实在孕晚期最适合准妈妈们的睡姿就是左侧卧位，这样的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育，也有助于改变子宫右旋转向直位，由此达到胎位变换正常以及分娩正常的功效。

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　　孕妈采取左侧卧位的睡姿还有利于胎儿更好的获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。　　但是一整夜下来可能会觉得左侧半个身子都被压的很酸，所以孕妈一定要一直保持这个姿势吗？　　其实也不要太过于纠结左侧卧，要是觉得不舒服可以左右来回调换一下，自己睡得舒服还是比较重要的，不要因为睡姿问题而导致多次失眠，这样更不利于胎儿的发育。　　另外，有种睡姿是不建议的，既有害孕妇身体健康，又影响胎儿发育。　　孕期错误睡姿　　孕晚期平躺睡　　孕晚期肚子已经非常大了，平躺睡会加重子宫压迫下腔静脉，减少回心血流量和排出量，导致出现低血压或呼吸困难，而且肾脏血流量也会较少，使尿量相对减少，不利于体内代谢物的排出。　　另外平躺睡还会影响大脑的血液供给，容易引起孕妇头晕等疲惫感。对于胎儿来说，平躺睡会影响到胎盘的血液供应，同时让胎儿的活动空间变小，有可能导致胎儿出现缺氧或者是宫内窘迫的情况。　　所以孕晚期，孕妈一定注意不要平躺睡。　　【写在最后】　　在这里，给孕妈分享一个孕晚期舒服睡觉的小妙招——　　可以使用孕妇枕，腿和肚子都会有比较舒服的位置（位置因人而异，可以自己慢慢摸索），既不影响准妈妈，也不影响胎宝宝。因此利用孕妇枕或家里多余的枕头，垫在双腿之间，肚子下面及后背的位置，是比较舒服的。大家可以试试哦～ 四年未孕选择试管婴儿，双重惊喜诞下双胞胎 　　试管婴儿是很多不育家庭的选择。试管婴儿技术第三代胚胎形态更稳定，人工授精、养囊后更有利于着床。经过PGD/PGS筛选测试，淘汰了不良胚胎，提高了试管婴儿成功率。让更多家庭实现优生优育功能减退的症状。下面给大家讲一段真实的成功案例：四年未孕选择试管婴儿，双重惊喜诞下双胞胎。　　?不孕不育是指夫妻共同生活一年或两年以上，未采取任何避孕措施的不孕不育。建议及时去医院全面检查，找出原因。　　?据调查，近年来，我国育龄夫妇的不孕率攀升至12%叶练医生做试管婴儿多少钱-15%左右。根据目前的情况，专家预测，由于环境污染、晚育、生活压力等因素，我国的不孕不育率将迅速上升。所以试管婴儿是不育家庭比较好的选择。　　?一、婚后4年未怀孕　　?结婚后，张女士和丈夫没有生育计划。这对夫妇一个人住很甜蜜。工作之外，我只功能减退的症状是四处旅游。但其实他们一直都很喜欢孩子，想在规划前更稳定的工作。　　?二、变老，想要一个孩子　　?然而，随着年龄的增长，他们的长辈敦促这对夫妇尽快生孩子。张女士也意识到年龄越高，不孕的概率越大，于是他们开始了计划生育。　　?但是，经过半年多的主动备孕失败，夫妇俩还是去医院做了体检。结果显示，张女士的AMH值很低，也就是说卵巢储备功能差，自然妊娠的概率很小。　　?三、试管婴儿是最好的选择　　?考虑了很多因素，夫妻俩觉得还是继续瞎等吧。于是夫妇俩在网上搜了很多关于试管婴儿的信息，多渠道沟通了试管婴儿的细节。　　?经过多次对比和实地调查，我们发现我们公司非常值得信赖，成功率比其他方式高得多，所以我们毫不犹豫地选择了我们。　　?我们帮他们预约了北京知名三甲医院的专家，医生们进行了高效的面诊和计划，让张女士能够快速进入一周。　　?四、成功生下双胞胎　　?在完成试管婴儿的所有步骤后，张女士补充营养保护宝宝，全家期待与宝宝见面。10个月后，张女士剖腹产生下一对双胞胎宝宝，给我们带来了好消息。视频中两个宝宝长得很像，很可爱，检查后各项指标都很健康。　　?试管婴儿只要找对了人，做最好的计划才是最省钱的。多次促排卵真的很贵。一次成功不仅能省下很多钱，还能让很多妈妈免于痛苦。出来吧，这是无论多少钱都不可能的~　　?以上是医疗为您介绍的四年未孕选择试管婴儿，双重惊喜诞下双胞胎,国际试管婴儿网是全球辅助生殖领域最大跨境医疗集团，医疗为您提供一站式试管婴儿服务方案，有想深入了解的朋友可以来咨询哦！ 立即咨询试管技术相关问题 无痛人流后流褐色分泌物正常吗签捐卵合同受法律保护吗 　　无痛人工流产后，卵子捐赠合同受法律保护吗？一般来说，这种情况没有大问题，比如宫腔积血。到时候观察看看。捐卵合同受法律保护吗？益母草颗粒能吃吗？恩，捐卵合同受法律保护？一般来说，血液出血超过十天的，卵子捐赠合同受法律保护。　　把医生的横幅给患处，检查报告或者其他信息：把医生的横幅给医生是对医生回复的认可和鼓励！捐卵合同的签订受法律保护吗？无赠品：1元，2元，5元，10元，提交咨询。支付金额：请使用微信扫描二维码支付结案投诉。你好，虽然我们的工作人员正在尽最大努力改进网站，让每个人都可以非常方便地使用它，但不可避免的是，一些遗漏会给你带来不必要的麻烦。这里，捐卵合同受法律保护吗？A.com向你深表歉意。如果您的问题没有得到解决，您可以通过以下方式联系我们，我们将优先解决您的问题。请选择投诉原因　　涉嫌广告色情、暴力、反动内容、买卖器官、无意义提问、重复提问、非医疗咨询、违反伦理道德等原因投诉的　　涉嫌广告色情、暴力、反动内容、买卖器官、答非所问、无意义回复、简单敷衍违反道德、复制粘贴内容、开处方常识错误等原因投诉的 (责任编辑：admin)