备孕期间可以做指甲吗？　　手对于女性朋友来说是非常重要的，可以说，这是女人的第二张脸，所以她们会保护的很好，并且还会进行做美甲，看着非常让人赏心悦目许多女性在备孕时经常会有想法去做美甲或做一下美甲之类的，怀孕期间可以做美甲吗？　　最好在怀孕期间不要做美甲，由于指甲油包含许多有毒化学物质，它们可以通过呼吸系统和皮肤进入人体并停留在脂肪组织中，不容易排出。如果长期受到这些有毒物质的影响，将会对生殖系统有害。在初次怀孕时，长期使用指甲油很容易影响胎儿的健康。

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　　指甲最常用的方法是使用指甲油，通常由两种物质组成。另一种是液体溶剂，主要是丙酮，乙酸乙酯，邻苯二甲酸酯等。只有使用这些物质，指甲油才能保持更鲜艳的色彩，但是这些都是有毒物质，邻苯二甲酸盐和甲醛是对怀孕最有害的物质。　　如果在怀孕期间已经做过指甲，只要不继续做就没事。等待指甲缓慢生长，割伤或摘下指甲时，请勿使用指甲液去除指甲，因为指甲油是含有毒素的。　　女人天生就是喜欢偏亮的，但是如果要开始备孕了，就不要做指甲艺术了。做一些有意义的运动来助于怀孕。适当运动，减轻压力，保持身心愉悦，迎接健康的宝宝。 孕妇该喝什么水？分别为你说清 　　有准妈妈说，我怀孕后天天宅在家里养胎，早上喝一杯新鲜牛奶，下午的时候喝一杯孕妇奶粉垫垫饥，晚餐再要喝爱心靓汤，营养够了吧？这个，，，话说孕妇每天喝这么多，对身体真的好吗？今天就跟大家说一说，喝牛奶、喝孕妇奶粉、喝汤对准妈妈而言到底哪个好？一起来看看吧~　　1.喝汤　　很多老人都是煲汤好手，给怀孕的儿媳女儿煲汤补身子，鸡汤、排骨汤、鱼汤信手拈来，几乎可以做到每天不同样。　　那么，汤真的有营养价值吗？就拿肉汤来说，肉汤中可能含有B族维生素、小肽、氨基酸等营养元素，非常容易被人体吸收利用。但是，肉汤中的营养是非常少的，肉中大部分脂溶性维生素、蛋白质都不溶于水，若只喝汤不吃肉，根本起不到补充营养的作用。　　再说，肉汤骨头汤上有很多浮油，如果准妈妈喝的时候没有注意控制，大量脂肪汤水喝进肚子里，体重就会蹭蹭地往上涨。　　另外，为了让汤水更加好喝，大多数人烹饪时都会加入一些鸡精、盐调味。如果准妈妈一次喝好几碗汤，盐的摄入量就会超标。　　如果大家平常就喜欢喝汤，孕期可以喝一些少盐少油的汤解解馋。另外，千万不要在汤中添加一些弄不清药效的药材，也不要迷信偏方盲目喝药材汤。

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　　2.喝牛奶　　牛奶是非常好的补钙食物。通常而言，女性从孕中期到哺乳期都需要补充大量钙质。中国孕期妇女平衡膳食宝塔建议，孕妇每天要喝300克到500克的牛奶。但只喝牛奶补钙是不够的，还应补充足量的维生素D促进钙质吸收。　　市场上出售的牛奶有很多种，有准妈妈问，需要买低脂牛奶吗？建议身材较胖的准妈妈可以买低脂牛奶。另外，如果你缺乏某种营养素，建议购买添加这些营养素的强化牛奶。另外，大家购买牛奶时要注意查看保质期，尤其是要注意一些保质期较短的鲜牛奶。　　有的准妈妈喜欢喝新鲜牛奶，甚至跑到农场购买刚挤出的新鲜牛奶。但这里要提醒大家，不要买未经巴氏消毒的牛奶，以免感染李斯特菌等病菌！　　尽管牛奶营养丰富，但有的准妈妈喝了后会出现胀肚的现象。出现这种现象，是因为体内缺乏代谢牛奶的酶造成的。建议有这种情况的准妈妈先喝一些常温酸奶，如果腹泻情况有所改善，就可以少量多次喝牛奶让身体慢慢适应。如果真的不能喝牛奶，大家也不要强求，可以通过吃蛋类、豆制品等富含钙质的食物来补钙，也是一样。　　3.喝奶粉　　孕妇奶粉是专门为孕期特别配制的，与普通奶粉相比，更加适合怀孕的准妈妈，而且准妈妈吸收起来更加容易。要提醒大家注意的是，孕妇奶粉虽然营养丰富，但也不是准妈妈的必需品。如果你平常能保持均衡饮食，胎儿发育正常，那就不一定非要喝孕妇奶粉。　　如果想要喝孕妇奶粉，最好咨询医生或专业营养师，进行个性化补充。比如说，准妈妈有每天喝牛奶的习惯，那么每天再喝一杯孕妇奶粉就可以了。　　请注意，孕妇奶粉不能过量饮用，它不能作为孕期补充营养主要手段，各位一定要做好体重管理，以免发生营养过剩。 捐卵需要多吃一点什么意思备孕吃什么好 6 道家常菜健脾又补血 　　捐鸡蛋需要多吃一点是什么意思？6家常菜：健脾补血。为了生一个健康的宝宝，很多女性会提前做好怀孕的准备，这样宝宝一出生就会很健壮。那么怀孕吃什么食物比较好呢？让我们通过这篇文章了解更多。　　1.牛肉洗净切片，放入碗中，加入小苏打、少许盐、姜末和淀粉，搅拌均匀。白萝卜洗净切片。　　2.大火烧开，加入白萝卜煮开。煮好后加入牛肉片继续煮。捐鸡蛋需要多吃是什么意思？捐鸡蛋需要多吃是什么意思？只需加入调料，撒上欧芹即可。　　功能：能增加孕妇的食欲，加速胃的蠕动，因为它富含蛋白质和氨基酸，具有健脾补肾、补血益气的功效。　　1.瘦肉剁成肉末，豆腐切块，捐鸡蛋多吃。什么叫把它们放在水里煮开，然后把菠菜洗干净切成段？什么叫捐卵需要多吃鸡蛋　　2.锅里的植物油加热，倒入葱花，将肉末和洋葱炒熟，加入少量料酒，然后加入豆腐和剩余的料酒、盐和水。　　2.将煎锅油煮至七成，加入姜丝、猪血、料酒翻炒。然后加入小葱翻炒，根据每个人的口味调味。　　功能：健脾开胃，增加孕妈咪的食欲。猪血含铁丰富，孕期补充适量血液很有必要。　　2.水烧开后，放入米饭，放入红枣和姜丝煮粥，等粥好了再放入桂圆肉和白糖。多吃鸡蛋，煮5-6分钟是什么意思？　　功能：菠菜和猪肝含铁丰富，能提供足够的营养。月经期间，可以多吃高铁食物，可以让鸡蛋更健康。　　5.加入豆腐，慢炖；小火焖至汤汁稠厚，加入少许盐和胡椒粉，再焖10分钟关火。什么叫捐卵需要多吃鸡蛋　　功能：豆腐和豆浆含有大量植物蛋白，使卵巢更强壮，卵子更健康。(参考网站：家庭主妇。com) (责任编辑：admin)