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很多女性怀孕后为了改善胎儿的发育，吃得很好 特别是滋补汤，平时不注意的话，很多脂肪会蓄积在体内，情况严重，会影响分娩，所以平时的饮食要注意。 那么，怀孕吃什么不胖呢？
1、鱼。

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鱼类中含有的微量元素、矿物质不能和其他食物相比，非常适合胎儿生长发育。 其中鱼类的蛋白质对胎儿大脑的发育很有益，如果生了宝宝就更聪明了，妈妈必须多吃鱼。 最主要的是鱼肉没有其他肉类的脂肪多。 如果妈妈吃了，不仅会让胎儿迅速发育，而且不会让脂肪堆积在自己的体内。
2 .新鲜果蔬。 怀孕的母亲必须在吃肉的同时吃新鲜水果，以确保营养的多样化。 如果吃太多的肉，暴饮暴食，体内脂肪会增加，怀孕的母亲平时可以多吃水果和蔬菜，补充身体缺乏的营养素，有助于胎儿的发育。

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多吃水果和蔬菜会减少肉类和主食的摄取量，有助于保持身体。
、蛋卷类。 蛋乳类是生活中常见的食物，营养丰富，孕妇多吃蛋乳，可以补充身体缺乏的蛋白质和微量元素。 如果孕妇有贫血的症状，多吃鸡蛋，对改善妊娠期的贫血也有效。
4、粗粮。 母亲到了妊娠末期，必须吃适量的粗粮，适度吃粗粮对加速胃肠蠕动、清扫肠道、缓解便秘有很好的作用。 特别是小豆不仅可以消除利尿和水肿，还起到催乳的作用。
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　　大多数准妈妈在确认自己怀孕后就开始担心自己的营养。担心营养不足，担心婴儿发育不良。因此，孕妇的营养问题已成为家人和朋友关注的焦点。在此期间，应注意合理饮食和饮食多样化。孕妇可以吃羊羔蛋吗？
　　孕妇最好不要吃羊羔蛋。 羔羊蛋含有大量男性激素，这可能在怀孕初期引起性激素水平异常，从而影响胎儿。同时，在加工和生产过程中难以保证羔羊蛋的卫生，它们会携带许多病毒和细菌。
　　孕妇在选择蔬菜时应选择一些易消化的粗纤维蔬菜。因为孕妇在怀孕期间容易便秘。无法用药物解决，因此选择蔬菜来促进肠胃蠕动，菜籽中的铁含量高，芹菜的粗纤维含量相对较高，茄子富含蛋白质，脂肪碳水化合物，钙和磷酸铁等营养素，这是最合适的 为孕妇。
　　孕妇在怀孕期间应多吃含维生素A的食物，因为这种食物会促进胎儿的生长发育和母体组织的生长。科学家曾经说过，如果怀孕期间维生素A的缺乏很可能导致流产并容易发生胚胎发育不良，那么维生素A的摄入就非常重要。 胡萝卜富含维生素A，孕妇应多吃。
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胚胎发育不良或停止胚胎发育，对女性身体有一定的影响，对女性来说了解一些怀孕的知识，在生活中避免不良的生活习惯，或远离一些外在伤害，促进胎儿健康成长。 那么，宫内胚胎停产是什么意思？ 让我看看下面
宫内胚胎停止分娩是什么意思？
胚胎发育停止是人们所说的胚胎发育停止，主要意味着胚胎不再生长和没有胎儿心，胚胎发育停止包括早期和晚期胚胎发育停止，临床上多见早期胚胎发育停止，晚期胚胎发育停止是子宫
停止胚胎发育的原因是什么
1 .烟草和酒的刺激
有些女性平时就喜欢吸烟、喝酒，其实平时和怀孕后都吸烟、喝酒对胎儿不好。 烟草和酒中的有害物质影响胎儿的健康，引起胎儿的畸形，因此孕妇需要戒烟。
2 .宫内感染
如果怀孕早期感染水痘、风疹病毒，这些病毒会引起胎儿的畸形和障碍，需要在女性性生活中积极预防。
3 .接触了化学物质
怀孕期间尽量远离化学用品，接触有毒化学用品会对身体造成一定的伤害，引起胚胎发育不良，因此怀孕期间必须远离化学物质。
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怀孕后接受的检查很多，根据时期不同接受的检查也不同。 怀孕期间的各项检查可以判断胎儿是否健康。

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NT检查是怀孕期间非常重要的检查。 那么，NT的最佳时间是什么时候？
怀孕11~14周是做NT的最佳时间，检查14周以上的结果不正确。 NT检查用超声波检查胎儿颈部透明带，测定结果不足3mm时胎儿正常。 超过3mm的话，需要注意接下来的检查。
NT检查的目的是在妊娠早期判断胎儿染色体是否正常。 颈部的透明带变厚，胎儿染色体异常，胎儿先天性心脏病引起的话，也有可能是其他畸形引起的。 颈部透明带越厚表示胎儿异常的概率越高。
怀孕后一定要按时去验孕。 平时也要注意增加孕期的营养。

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怀孕期间胎儿和孕妇两个身体吸收营养。 这时，如果营养不充分，孕妇的营养不良，有时会贫血，不利于胎儿的发育。

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多吃新鲜蔬菜、水果，多补充维生素，增强自己的抵抗力，防止病毒感染。
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