产前睡眠好有利于顺利分娩
　　充足睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿身体状况明德尔医生说，调查显示，临产前一月内夜间睡眠少于6小时的孕妇，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妇长;另外，睡眠少于6小时的孕妇剖腹产几率大。
产前睡眠好有利于顺利分娩
　　而造成准妈妈睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。
　　睡好要讲技巧
　　明德尔说，为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些“技巧”。

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　　第一，尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数。
　　第二，睡前吃些小点心，避免夜间肚子饿或恶心作呕。
　　第三，用足够多枕垫来保证睡眠舒适。譬如，用一个枕垫撑住腰部，保证腹部舒服;另一个放在两腿间，支撑臀部。
　　第四，午餐后尽量少吃有咖啡因的食物。
　　第五，把卧室布置得舒适，保持睡前心情愉悦，养成良好睡眠习惯。
　　除上述五点外，四分之一准妈妈会在怀孕期间感到腿疼，明德尔说：“这种感觉很难受，就好像有小虫子在腿上爬。

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”这种症状在怀孕20周后变得愈加明显，只有通过不断活动腿部才能缓解。
　　明德尔说，腿疼可能由缺铁造成。她建议，如果准妈妈腿疼难忍，需尽早到医院检查身体含铁量。
　　产后要注意锻炼
　　产后初期保证睡眠充足同样重要，但做到这一点实为不易，尤其是在宝宝出生后6周内。
　　明德尔说，妈妈们应该在宝宝休息时抓紧时间睡觉。她建议，新妈妈们应多去户外走动，尤其在早晨出门感受晨光，这样有助睡眠。
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供卵都不着床怎么办孕前检查抽血能查艾滋病吗？

　　捐献的卵子没有植入怎么办？怀孕前抽血可以检查艾滋病吗？听朋友说孕前验血可以检查我有没有艾滋病。我有点担心，心里特别紧张。

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没有鸡蛋不知道怎么办？怀孕前验血可以查出艾滋病吗？
　　擅长：擅长妇科内分泌(闭经、围绝经期综合征、PCOS等。无需植入供体卵子)，诊治妇科肿瘤(如子宫肌瘤、卵巢肿瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等。)，不孕不育(输卵管吻合)，各种腹腔镜微创手术(子宫肌瘤，卵巢肿瘤，异位妊娠内镜)，卵子捐赠。
　　你好，孕前检查是指孕前检查，捐献卵子不植入怎么出血。这是为了筛查传染病，这一项包括艾滋病的抗体检查，也就是人体免疫缺陷病的检查。艾滋病是一种危害极大的传染病。捐献的卵子没有植入怎么办？艾滋病的传播途径主要是通过性传播、母婴传播和血液传播。建议怀孕前做全面检查，比较安全。捐献的卵子没有植入怎么办？如果有感染，积极抗病毒治疗后还是可以生个健康宝宝的。
　　孕前验血一般能查出艾滋病，不用太担心。考前可以调整情绪，多注意休息，多吃新鲜果蔬，多做户外运动，散步放松心情，避免考试时过度紧张。
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