现代人越来越注重身体健康，很多产妇生产之后都想要得到更科学、合理地调节身体的方式，很多月子中心也应运而生很多人选择去科学的地方进行调养，但其实传统的坐月子方式也有一定的可取之处，只不过我们需要科学地进行运用。　　比如坐月子期间不能吹风、洗头、洗澡等方式并不是完全科学的，尤其是在炎热的夏季更容易滋生细菌、引发疾病。　　1、开窗通风还是需要的，但要讲究技巧　　产妇生产之后是需要通风的，空气的对流有利于宝宝和妈妈在屋里就能呼吸到新鲜的空气，每天早上开窗30分钟，可以让屋里的空气更加清新。污浊的空气不利于宝宝的成长、妈妈的产后恢复，还会让细菌在屋里滋生，所以坐月子期间不能吹风是不科学的。妈妈生完产后身体虚弱，不要站在风口吹风，否则会导致感冒。　　2、掌握用空调的技巧　　很多人说那么在炎热的夏季，尤其是在炎热潮湿的南方，没有空调真的很难在屋里存活。妈妈们别说一个月不洗澡了，一天不洗澡身上都难受得睡不着觉。

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那么在屋子里忙活一会儿就满身大汗的产妇们能吹空调吗？其实答案是可以的，只要控制空调温度在26-28度之内就可以，这样既能控制室温不会太热，又能保证妈妈们不受风吹不会感冒。其实产妇可以在夏季多穿一些棉麻制品的衣服，这样的衣物较为吸汗，可以让产妇皮肤保持干爽。很多产妇生产之后需要卧床很长一段时间，这些衣服更容易避免湿疹等皮肤病的产生。　　3、坐月子洗头、洗澡　　还有许多孕妇信奉着产后一个月之内不能洗澡、洗头的风俗习惯，但其实孕妇是可以洗头还有洗澡的。只要保证洗完头发迅速吹干就可以了，不要湿着头发睡觉，这样容易产生头疼的症状。很多孕妇也会一个月都不洗澡，其实孕妇是可以洗淋浴的，但坐浴这种事不推荐的。因为孕妇生产之后，产道和生育器官还没有恢复好，坐浴容易引发生育系统的感染。　　4、坐月子刷牙　　很多孕妇在刷牙的时候会发生大量的牙龈出血，其实孕妇们不要过于地担心，是因为体内的激素水平突然下降，才导致的牙龈出血，孕妇可以更换更软更细毛的牙刷。　　但各位宝妈千万不要因为刷牙时牙龈出血就放弃刷牙，因为妈妈们生产之后为了补充体力、喂奶会补充大量的糖类和有营养的食物，所以刷牙的环节必不可少！　　5、喝大骨汤最补钙？　　虽然骨头最主要的成分是钙元素，吃钙是可以增强我们的骨骼，但其实骨头汤中的钙含量是很少的。

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孕妇只喝骨头汤是不能弥补体内钙的流失，孕妇可以通过多喝牛奶或者吃奶制品，来补充体内钙的含量。　　6、坐月子不能吃生冷蔬菜水果？　　孕妇生产之后一定要大量地补充瓜果蔬菜，因为孕妇在孕期为了让宝宝茁壮成长，会补充大量肉类、蛋类和奶类等蛋白质，不好被身体吸收，还有孕妇极少运动。这些因素都会导致孕妇的胃肠蠕动速度下降，造成便秘的现象。所以宝妈们一定要产后多补充蔬菜、瓜果，里面的膳食纤维可以帮助宝妈们快速排便，其次是需要宝妈们日常多多喝水，多喝水也有助于缓解宝妈的便秘现象。　　7、产妇喝牛奶吃鸡蛋补铁？　　其实牛奶中含有丰富的蛋白质但并没有大量的铁元素，蛋黄中有铁但吃鸡蛋补充铁元素的效果也并不好。所以孕妇需要多吃一些猪肝和瘦肉等来补充身体中的铁元素，孕妇的贫血问题也会迎刃而解。　　总结：坐月子的时候其实很多禁忌都不是绝对的，只要记住在生产之后饮食搭配均衡有营养，有一个好的身体，才不会生病也可以给宝宝提供的更优质的母乳。 45岁生孩子是不是高龄产妇,高龄产妇前三个月保胎 　　现在社会的竞争压力大，是导致女性晚婚晚育逐渐走向高龄产妇的诱因之一，那么45岁生孩子是不是高龄产妇,高龄产妇前三个月保胎！跟随着小编一起去深入了解一下吧！　　　　45岁生孩子是不是高龄产妇？　　45岁生孩子是属于高龄产妇范畴的，因为在医学上的规定是超过35岁的产妇属于高龄产妇了，而45岁早已经是高龄产妇的年龄范畴。　　45岁女性已适应自己身体的常态，所以她们需要更长的时间来接受怀孕所带来的身体变化。与无忧无虑的年轻妈妈相比，她们更清楚呵护身体和养生与优生的密切关系，情绪上会有一些波动，先是大喜过望，然后是对未来的恐惧。　　因此对于45岁产妇的家人们不仅要在生活方面予以精心照料，同时在心里精神方面也要予以一定的关心与交流，减轻她们的精神负担。　　　　高龄产妇前三个月保胎　　1、饮食清淡，多吃瓜果蔬菜避免便秘　　在妊娠期间由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。　　2、保证充足的睡眠。　　孕妇每天都需要有充足的睡眠，每天不少于八小时为宜。每天保证午睡一小时则更好。充分休息可解除疲劳，对胎儿及母体均有益。　　3、尽量选择宽松的衣服　　怀孕的女性不再适合穿一些过于紧身的衣服，这对胎儿会有一定的束缚性，因此衣服要宽大舒适，内衣也不宜束缚过紧，以免影响呼吸。不建议再穿高跟鞋，应换上防滑舒适的平底鞋。　　4、怀孕前三个月避免性生活　　妊娠3个月内以及妊娠晚期，应避免性生活，以防妊娠早期造成流产，或晚期造成早产和感染。　　5、锻炼要适当，避免体力劳动。　　在怀孕期间，孕妇适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都十分危险。　　6、预防疾病、严禁乱用药　　在怀孕期间，孕妇抵抗力较差，因而要注意营养摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。同时也要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。避免接触有毒物质和放射线照射，禁止疫苗接种以免影响胎儿发育或导致畸形。　　在妊娠期间必须在医生指导下用药，因为很多药物可以通过胎盘进入胚胎，给胎儿造成一定影响，严重者还可能造成胎儿畸形。 姐妹们供卵试管被骗41岁赵小侨三次试管婴儿宣告失败撕开女明星生育的遮羞布 　　2月19日，41岁的赵小侨在社交平台上愉快地与大家分享她成功怀孕的消息。然而，最近，赵小侨遗憾地宣布，她16周大的宝宝已经停止了胎动，很遗憾找不到原因。

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　　赵小侨于2020年结婚。她的丈夫比她大12岁，前妻生了一个儿子。然而，结婚三四年后，赵小侨和她的丈夫一直想有一个自己的孩子。姐妹们在卵子试管里被骗了。赵小侨，一个上了年纪的女人，为了生孩子，放下了很多工作。她经历了一次人工怀孕，两个试管婴儿和100多次注射。　　在很多人眼里，女明星就是美女，在卵子试管里被骗的姐妹，既有独立的经济能力，又有超凡的美貌气质。但是在生育问题上，女明星和很多普通女性一样辛苦，甚至比普通女性还要辛苦，很多到了老年女性年龄的女明星为了生孩子付出了很多代价。　　印象最深的一件事是，之前钟丽缇带着丈夫和婆婆去看综艺，让大家看到，在家庭中脉女神结婚后，已经有三个女儿的张伦硕还在为现任丈夫的四胞胎打拼，姐妹们被骗在卵子试管里的原因就是为了让婆婆开心。姐妹的卵子试管被骗了。姐妹们的卵子试管被骗了　　钟丽缇年轻时是最好的“性感女神”之一，她已经有了自己的事业。但是，她已经过了母性年龄，还在努力给老公生孩子。为了争取一个孩子，她长期吸毒，导致激素和内分泌出现问题，导致身体发胖，身材走样。　　虽然为了自己的健康，钟丽缇放弃了使用药物来帮助她怀孕，但她最后一次被拍到和张伦硕去普陀寺要孩子。看来她还是在乎生孩子的。　　在生育方面，44岁的大S也吃了不少苦。有些女明星，因为工作原因，为了健身，也因为自身身体原因，有时候身体素质不是很适合怀孕。大s生二胎的时候遇到了非常危险的时刻。经过两次抢救，她在急诊室呆了一夜。生完孩子后，她的身材也受到很大影响。　　18年，41岁的大S因癫痫复发被紧急送往医院。当时有媒体猜测她是生三胞胎导致癫痫复发，也有说她生完孩子在减肥。　　安被公认为圈内最幸福的女明星之一。她老公身家几十亿，年轻，很专一，喜欢安。安38岁生下儿子“66”时，丈夫花24亿给她买了4套豪宅，一年后她成功怀上了第二个孩子。　　表面上，安很开心，但她没有逃过出生。结婚时，安已经过了老年妇女的年龄。据悉，安婆家的人希望她能尽快“开枝散叶”。早在17年前，媒体就报道说，安夫妇为了生孩子，向一位80岁的中国医生求助。　　从表面上看，女明星的生活在很多情况下是令人羡慕的，但在面临生育问题时，姐妹们被骗在卵子试管里，有些女明星的痛苦不亚于常人。 (责任编辑：admin)