孕妇补钙的食物有哪些胎儿的生长发育需要钙质的补充，孕妇补钙是很有必要的不同的怀孕时期，宝宝需要的钙质也不同。那么孕妇补钙的食物有哪些?补钙要补到什么时候呢?今天有喜网就来告诉大家吧。孕妇补钙的食物有哪些孕妇比没有怀孕的女性更需要充足的钙元素，但是补钙不能盲目，孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克，最高摄入量不宜高于2000毫克。如果孕妇缺钙，容易造成消退抽筋，牙齿松动，妊娠期高血压综合征，关节、骨盆疼痛等，也容易导致胎儿缺钙。豆类与豆制品黄豆、黑豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等。海产品鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。肉类与禽蛋羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。孕妇补钙要补到什么时候孕早期胚胎生长速度非常缓慢，如果你膳食均衡，只要注意摄取含钙丰富的食物，如奶及其制品、虾皮、豆制品、海带等。

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同时适当运动，常晒太阳，让体内自身合成维生素D，以促进钙的吸收。一般到了孕中期4个月时就应该补钙了，此时胎儿进入了快速增长期，骨骼和牙齿等发育都需要钙的支持，为了保证胎儿身长的正常增长，必须保证脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化，孕妇补钙应该持续到哺乳期结束。中国传统膳食中每日膳食钙的摄入量通常仅为400毫克，因此孕妇在孕中期时要加强钙质食品的摄入。从孕中期开始，每日的牛奶量应该达到500克(或500毫升)。500克牛奶大约可以提供近600毫克的钙。注意，孕妇在妊娠的任何阶段，只要膳食钙的摄入足够，就可不必进行外源性补充。特别是已经喝了足够的强化了钙的孕妇配方奶粉，完全可以不吃钙片。如果孕妇服用钙片过多的话，不仅容易导致胎儿颅缝过早闭合，而且也容易导致难产，严重的甚至会使胎盘过早的老化，从而引起胎儿发育不正常。以上内容就是针对“孕妇补钙的食物有哪些”的相关介绍，孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需要量较大，一般补钙建议最少服用到哺乳期结束，最好是停止哺乳后再服用两个月。 女性月经不调可以吃三七粉吗 　　生活中很多女性朋友都有不同程度月经不调的情况，而大部分情况下只要通过合适的调理就能获得理想恢复，希望小编以下内容中对“月经不调可以吃三七粉吗”的介绍能对大家正确调理月经不调有所帮助。　　大家应该都知道三七其实是一种中药，其主要作用和功效是止血、补血，如果女性朋友月经不调的表现是月经量过多和月经频发的话，是可以通过适当服用三七粉来起到止血作用的，但是在使用前应该要具体的咨询专业医生，切忌盲目擅自服用。　　　　1、疾病因素　　如果女性朋友患有子宫性疾病和卵巢类疾病，那么也会有月经不调的相关表现，如果女性朋友在检查后确定是疾病因素导致的月经不调，一定要及时进行专业有效的治疗了，这样才能解决问题。　　2、生活因素　　导致女性朋友月经不调的生活因素主要包括长期熬夜、抽烟喝酒、缺乏锻炼等等，在发现自己月经不调之后女性朋友要注意排除自己是否存在这些行为。　　3、饮食因素　　女性朋友在日常饮食中摄入过多生冷食物，或者是经常食用辛辣刺激和高糖食物，也可能会导致月经不调，所以女性朋友在日常生活中一定要注意自己饮食方面的细节，尤其是在月经前和经期 期间，更应该要养成健康的饮食习惯，以免受到不良饮食习惯的影响，导致自身健康和生理周期受到影响。　　小贴士：如果确定自己不是因为疾病因素导致月经不调的，那么大家在调理时首先需要从纠正不良生活习惯和饮食习惯着手，没有必要盲目服用一些调理药物，否则很容易因为药物使用不当而造成一些严重的后果。　　上面内容中小编已经对“月经不调可以吃三七粉吗”的问题做了详细介绍，大家在看完后应该对这个问题有正确认识了，如果大家还有不清楚地地方，可以直接咨询专业医生，他们会根据实际情况给予您专业解答和帮助的。 生过孩子的可以捐卵吗亚洲首例试管婴儿缔造者黄荣业教授周末抵沪 与不孕家庭面对面 　　生过孩子的可以捐卵吗？亚洲第一位试管婴儿的发明者黄教授周末来到上海，与不孕不育的家庭面对面()　　5月18日至20日，试管婴儿技术首次传入亚洲，亚洲首个试管婴儿培育成功。被誉为“亚洲试管婴儿之父”的黄教授将抵达上海，进行为期三天的一对一现场交流和行业学术交流。黄教授是新加坡著名的生育科学家，是金琪医疗控股的新加坡医疗集团的首席医疗总监，也是新加坡医学院和皇家妇产科学院的院士。　　根据中国人口协会和国家卫健委公布的数据，我国育龄夫妇的不孕率从20年前的2.5%-3%上升到近几年的12%-15%左右，约有5000万人不孕。生过孩子的可以捐卵。由于环境污染、晚育、生活压力等因素，不孕人数仍在增加。对于不孕夫妇来说，辅助生殖医学满足了生孩子的梦想。　　据悉，在此次中国之行中，黄教授将于5月18日和19日来到金琪上海总部，与50个有辅助生殖需求的中国家庭进行面对面的咨询，并于5月20日与国内知名的辅助生殖专家进行学术交流。

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　　黄教授在亚洲试管婴儿领域享有盛誉。生过孩子的可以捐卵吗？他和他的团队继续专注于这一领域，引领亚洲辅助生殖技术的发展。生过孩子的人可以捐卵吗1978年，世界上第一个试管婴儿诞生了。五年后的1983年，亚洲第一个试管婴儿在新加坡成功出生。成功培育出这个试管婴儿的专家是黄教授。　　随后，黄的团队继续创造试管婴儿的奇迹。1988年，他成功地创造了世界上第一个紫苏婴儿；1993年，亚洲首例卵胞浆内单精子注射(ICSI)婴儿成功诞生。　　黄教授在辅助生殖领域的杰出贡献为他带来了各种荣誉。2015年在马来西亚沙捞越古晋举行的第24届亚洲及大洋洲妇产科学大会上，黄教授被授予“亚洲及大洋洲妇产科学联合会会员”称号。世界上只有二十五个人获得过这个荣誉。　　黄教授所在的金琪控股新加坡集团于2011年成立于新加坡诺维那医疗中心，一直致力于提供高质量的医疗保健和个性化的生殖健康服务。 (责任编辑：admin)