计划妊娠，既是对女人自己负责，也是对宝宝负责

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备孕期养出健康的卵子，意味着你需要有结实的卵巢和子宫，准备怀孕的女性可以根据以下建议进行调养身体，为孕育一个健康的小宝宝而努力。
　　
　　一、适当运动，养出优质卵子
　　生命的意义在于运动，适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行一段时期有规律的运动，可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高身体各部分器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。

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　　二、及时补铁，为卵子提供养分
　　血液中往往含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰恰能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。
　　三、少吃止痛药，保持卵子活性
　　经期的女性，本来就是身体免疫力较低。

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研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。
　　四、远离电脑辐射，保证卵子质量
　　大家都知道，电脑辐射对于精子的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。大多数人错误地以为，电脑上的液晶屏幕能够远离电脑辐射，可实际上辐射是来自身边的电源。想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是选择笔记本减少台式电脑的使用，使用笔记本尽量使用电池而不是电源。
　　五、保持好心情，卵子质量更佳
　　在都市中的职场女性里，生活压力往往高于其他女性。当压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多打破了原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期适当减缓压力可有效保证你的好“孕”哦。
　　六、避免经期性生活，小心抗精子抗体
　　对某些追求刺激的小夫妻来说，经期性生活也是尝试。可是，他们往往不知道，经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。当体内的精子抗体越多的时候，怎么还能期望精子与卵子相遇呢？
　　七、保持身体健康，降低卵子变异几率
　　如果备孕的女性，刚好处于身体欠佳的状态，那么还是先放弃怀孕的打算吧。当女性的身体状态欠佳的时候，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大。相反，女性身体健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低。
　　八、不要暴饮暴食，避免营养失调
　　对于大部分职场人士，都会有一种现象，在工作日的三餐总是随便解决，而到了节假日总是大鱼大肉作为进补。其实，从健康的角度来说，暴饮暴食更容易造成营养失调。不管是工作日还是假日，都应该保证三餐定时、荤素搭配，均衡各类营养的摄入，适当增加黑豆、豆浆等，因为黑豆可以预防卵巢早衰，而豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵。
产检自带盐是检查什么 孕妇产检带盐是怎么回事

　　相信很多宝妈都会出现这样的情况，在产检的时候「不孕不育」，总是会遇见一些奇奇怪怪的情况，让人摸不着头脑，最近有很多宝妈在网络上面提问，医院通知自己的体检的时候让自己从家里面带一点食用盐，不知道是检查什么项目，根据妈妈圈的交流我们发现了，只有少部分的孕妇有出现这样的情况，那这究竟是怎么回事呢？本文就给大家解答一下，感兴趣的宝妈们赶紧来看看吧！
　　
　　产检自带盐是检查什么？
　　在孕检的时候，我们只是大概的知道自己做了什么检查，但是对于检查的项目其实并不是那么的了解，只要是正常的，那自然就无话可说，但是如果发现一些问题，医生就会单独提出来，然后在做进一步的检查，避免出现一些意外的情况>技术！而我们在做孕检的时候，有一项就是尿检，尿检可以查出孕妇体内的碘含量，如果是正常的，一般不会另行通知，但是如果孕妇体内的碘含量偏多或者是偏少，就需要引起我们的关注了孕产，而碘元素的主要来源就产检是我们的食用盐，所以医院在检查出来孕妇体内的碘元素不正常的时候，就会让孕妇从家里面带一点盐过去检查，确定是不是食用盐的原因，然后在加以解决！
　　
　　怀孕可以吃无碘盐吗？
　　相信大家都听说过这样的说法，如果我们人体摄入碘元素过量，很有可能出现甲亢，给宝妈以及宝宝带来一些不好的影响，出于这样的考虑，很多人在怀孕以后都会选择无碘盐，其实这个做法是非常错误的，因为碘元素对于宝宝的发育来说有不可或缺的作用，不仅仅可以促进宝宝的智力发育，对于宝宝的神经系统的完善也有很大的作用！如果宝妈们在怀孕的时候，没有摄入足够的碘元素，就有可能造成胎儿的流产、早产或者是先天畸形的可能，所以大家一定要注意了，千万不要随意的听信谣言，觉得吃无碘盐是对宝宝的呵护，其实就是对宝宝的伤害！
　　在怀孕的时候，碘元素的摄取是非常重要的，但凡事都有一个度百科，只有把握好这个尺度，才是对宝宝和宝妈最细致的呵护！所以大家一定要注意，不要随意的听信网络上的一些谣言，至于医生让宝妈带盐这件事情，宝妈们也不用太过紧张，只要按照医生的要求，做好自己该做的检查，相信一定不会有什么问题的！
如果万不得已帕雅泰3供卵吗孕妇生病能吃什么药？

　　孕妇一旦生病，一定要谨慎用药，因为用药选择不慎，可能会影响胎儿发育，最终导致胎儿畸形。
　　为了保证胎儿的健康发育，孕妇在患病时必须掌握正确的用药原则，努力减轻其不适症状，减少对胎儿发育的影响。
　　比如感冒发烧，如果孕妇大量饮水，用温水擦浴等物理方法仍然无效，只能求助医生，服用对胎儿发育影响不大的对乙酰氨基酚降温。
　　如果症状较轻，只需轻微咽痛、流鼻涕、咳嗽，无需药物治疗即可缓解。PAYATAI 3提供鸡蛋，并采取更多的水和休息来缓解它们。如果伴有发热，但体温不超过38，一般不必使用退烧药，可采用温水浴、冷毛巾湿敷等物理方法降温。如果体温超过38.5，物理降温效果不明显，可在医生指导下服用对胎儿影响不大的扑热息痛，但不应服用安乃近、阿司匹林、双氯芬酸钠、布洛芬等退烧药，妊娠前3个月禁用愈创甘油醚和右美沙芬。
　　治疗可以用甲硝唑或替硝唑，局部用药对胎儿影响不大，首选漱口液。
　　如果漱口仍然不能改善症状，可以在医生的严格指导下口服甲硝唑或替硝唑。医生会根据你的具体情况和怀孕情况来决定你是否可以吃药。02
　　如果孕妇有细菌性支气管炎或肺炎，可以使用青霉素或头孢菌素。青霉素和头孢菌素一般不引起胎儿畸形，是孕期首选抗菌药物。
　　腹泻孕妇千万不要服用诺氟沙星、帕雅泰3-供体环丙沙星、莫西沙星、帕珠沙星等喹诺酮类药物，因为这些抗生素会影响胎儿软骨的发育。
　　可服用蒙脱石散，可固定和抑制肠道内的细菌病毒及其产生的毒素，对孕妇和胎儿无明显危害，可安全服用。
　　由于女性生理结构、激素水平的变化和免疫力的下降，妊娠期容易发生尿路感染和肾盂肾炎。
　　如果伴有全身症状，可静脉注射头孢菌素或青霉素。头孢菌素和青霉素对孕妇和胎儿无害。
　　如果对这两种抗菌药物过敏，Payatai 3可以在医生的监督指导下使用林可霉素或克拉霉素。第三，高血压
　　这是一种非常危险的疾病，会对孕妇的肾脏造成伤害，引起胎盘早剥，使胎儿不能健康发育甚至存活，因此需要降低血压。
　　千万不要服用氯沙坦(即血管紧张素转换酶抑制剂，ACEI，如氯沙坦等)。)或普利(即血管紧张素受体拮抗剂，ARB，如贝那普利等。)降压药，因为这两种药对胎儿有害，孕妇禁用。
　　孕妇有支气管哮喘时，可首选吸入性皮质类固醇、吸入性短效2受体激动剂或白三烯受体拮抗剂，Payatail 3可作为卵供体，如布地奈德、糖皮质激素或孟鲁司特。
　　部分孕妇由于孕期摄入大量营养，内分泌环境改变，容易出现高血糖。
　　如果血糖仍达不到标准，应选择胰岛素治疗，因为胰岛素是妊娠使用的更安全的药物之一。
　　治疗孕妇便秘的首选是调整生活方式，多喝水，多运动，多吃含纤维素的食物。

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如果症状仍未缓解，可以服用车前草制剂、乳果糖或聚乙二醇，因为这些泻药相对安全。
　　炉甘石洗剂是皮肤瘙痒孕妇的首选。炉甘石洗剂使用前应摇匀，然后涂在痒处。

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　　如果出现晨吐，应建议孕妇避免摄入难以消化的高脂肪食物，如油炸食品和薯片；相反，你应该多吃水分多的食物，如蔬菜、瘦肉粥或全谷物粥；
　　如果症状严重，一天呕吐4次以上就要吃药。维生素B6是首选，不会引起h
　　俗话说“三分药”，任何药物都有一定的副作用。为了减少药物副作用，Payatai 3提供鸡蛋。建议孕妇如果能少吃药物，尽量少吃；用药必须在医生或药剂师的指导下进行；一旦症状缓解，Payatai 3应根据说明及时减量或停药，以免出现过度的副作用，对孕妇和胎儿造成伤害。
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