大港代孕最高要价150万-大港代孕哪成功率高-怀孕16周食谱精选推荐

发表日期：2021-10-13 10:33| 来源：本站原创 | 点击数：886次

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　　1.木耳青菜豆腐虾丸汤
　　营养分析：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化;豆腐蛋白属完全蛋白，比例接近人体需要，营养价值很高

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　　制作方法：
　　1、虾剥壳去肠洗净，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎，挤捏成丸子，煮熟。
　　2、放入丸子，青梗菜(空心菜)和木耳，再滚片刻，用酒和盐调味即可。
　　2.黄瓜海蜇丝
　　营养分析：黄瓜含丰富的维生素和水分，有清热利尿、消炎解毒的作用，是女性朋友的护肤蔬菜之一;常吃此菜可轻松拥有娇嫩白皙的皮肤。
　　制作方法：
　　1、嫩黄瓜切成丝;
　　2、海蜇泡洗干净切成丝;
　　3、红椒、葱、姜洗净分别切成丝备用;
　　4、锅内倒水烧开，放入海蜇丝，用大火快速焯透，捞出沥干水分备用;
　　5、把嫩黄瓜丝、葱丝、姜丝、红椒丝放入小碗中调入盐、味精、香油拌匀腌5分钟;
　　6、再放入海蜇丝拌匀，盛入盘中即可。
　　孕中期的准妈妈们，可以试一试以上食谱，美味健康又营养。让饮食也为你的孕期舔一份色彩。
　　
　　路过
　　
　　雷人
　　
　　握手
　　
　　鲜花
　　
　　鸡蛋

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