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黑芝麻富含硒,而硒可通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用除此之外,芝麻还含有抗氧化作用的维生素E,双重作用下更有力防辐射。
西红柿
西红柿是含番茄红素最好的蔬果,而番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,可以消灭人体内的自由基,有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。
胡萝卜
胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,在帮助有效抵抗电脑辐射的危害的同时,还能保护和提高视力。
海带
海带是放射性物质的“克星”,因为其含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出,还可以对受损伤细胞进行修复。
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豆类和十字花科蔬菜
这类食物含有丰富的维生素E和C,而维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就好像给皮肤穿上一层“防弹衣”,可有效帮助孕妇减轻辐射对皮肤的损害。
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