日常生活中，关于痔疮有句俗语叫做"十人九痔"。由此可见痔疮的发病率是很高的。痔疮的出现与我们自身的生活习惯，饮食有关。

　　痔疮是怎么来的？

　　1，与饮食起居有关

　　喜食辛辣刺激性的食物,比如喜欢在食物中过多的添加胡椒,辣椒,生葱,生蒜,等还有大量的饮酒,都会使直肠肛门粘膜受到刺激,造成局部充血的现象,从而诱发痔疮. 生活习惯没有规律,导致的人体生物钟紊乱,导致的人体免疫大幅度的下降，加上喜食辛辣，这就加快了痔疮的出现。

　　2，与排便习惯有关

　　大便没有规律,上厕所时间过久，都能诱发痔疮.譬如:有些人喜欢如厕时看书读报,抽烟,蹲厕时间过长;有人则有习惯性便秘,排便困难.如下蹲过久,排便困难,可使直肠肛门部充血,受压,静脉曲张,甚至致直肠粘膜与肌层松弛,分离,脱出肛门外,形成痔疮。

　　1个食疗方法，帮你缓解痔疮痛苦

　　【胡萝卜梗米粥】

　　用料：大米100克、胡萝卜50克。

　　做法：将胡萝卜切丝，与大米同煮。

　　用法及功效：空腹食之，可消肿祛风、止痛，适用于痔疮下血。

　　痔疮患者在平时的生活中应该注意一下几点：

　　1、 痔疮患者平时要注意忌口，不仅不能吃过于辛辣的食物，还不能吃煎、烤、炙之类的食物。现在商场上有许多的新鲜蔬菜，都是有许多植物纤维的，吃了对身体好，还能避免便秘，优点许多哦。

　　2、保持好的心情，一个好的心情往往会对疾病的治疗起到很好的效果，痔疮患者千万要注意，在痔疮复发的时候，不要着急，要保持良好的心情，用国外赫莫地洛去进行治疗。