代孕网小编分享孩子吃零食也34岁卵巢早衰能怀孕吗可以吃得健康相关信息，分别包括：

　　导读：孩子都喜欢吃零食。在大人的观念中吃零食对孩子是没有好处的，不仅影响食欲，还会使孩子发胖。可是，看见孩子馋乎乎的样子和他那渴望的眼睛，实在又不忍心拒绝。

　　如果您的孩子喜欢吃点心，那么，这就是一件天大的好事情了!特别是孩子喜欢玩，休闲娱乐之时喜欢吃点心。其实，吃点心不一定不好!就像幼儿园都会有上下午的点心时间一样，不属于正餐的零食也可以有正面的功能。因为这个时候，他们处于发育期，他们的胃容量比较小，并且他们活泼好动，需要消耗很多能量所以易饥饿，吃一餐可能不足以维持到下一餐，而在正餐外吃一两次点心，可以补充不足的热量和营养素，保持身体活动所需的能量。但应注意：把点心作为正常饮食的补充，而不是替代品;有节制、有选择地为儿童提供点心，不要提供和正餐相同的食品。例如，儿童正餐的饭菜中正好缺少蔬菜或谷物，吃点心时可以好好地品尝这些食品;也可以用进餐时低脂食品来平衡高脂或高热量的点心。

　　因此，吃点心对于孩子健康饮食来说是正确的。医学报告指出，按每公斤体重来算的话，孩子们的营养素需要量是要远高于成人的。点心可以列入孩子的菜谱大全。也就是说，一日三餐是绝对不可能满足他们的营养需要的，他们吃点心能补充更多的营养。所以，只要爸妈多用点心思，孩子也可以吃零食吃得很健康!

　　巧用点心给孩子补充营养

　　像吃饭一样，零食也要纳入饮食计划，吃点心的时间应在饭前2小时，这样幼儿才有????????????????????好胃口吃正餐，使零食成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。

　　儿童适宜的零食有：动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西红柿、圣女果、小黄瓜条、新鲜水果、果汁、果泥、干果等。

　　中国人对孩子非常吃喝玩乐注意，父母关于孩子吃零食有种种担忧，下面我们将一一为爸爸妈妈们解除担忧!